Comment prévenir la pression artérielle basse

Nous sommes familiers avec entendre le mot à haute pression sanguine , mais il ya des gens qui souffrent également de la pression artérielle basse . Une pression artérielle basse , autrement connu comme l'hypertension , est le contraire de l'hypertension artérielle . Voici quelques façons que vous pouvez traiter et prévenir une pression artérielle basse dans votre maison . Choses que vous devez
mesures préventives
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Le 1

réduire les symptômes de basse pression sanguine . Ayant une pression artérielle basse devient généralement un problème quand il ya des symptômes tels que des étourdissements ou des évanouissements . Certaines femmes enceintes souffrent d' une pression artérielle basse . Pour éviter des étourdissements et des évanouissements , lorsque vous êtes debout , le faire lentement. Lorsque vous êtes hors de lit, de s'asseoir et de se balancer vos pieds pendant un certain temps , pour favoriser la circulation de sang avant de se lever .
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Prenez un peu de sel supplémentaire . Pour aider à élever votre tension artérielle , vous pouvez augmenter votre consommation de sel . Repas Lorsque vous préparez augmenter la quantité de sel que vous utilisez habituellement .
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Mangez de plus petites portions . Pour éviter que votre pression artérielle de tomber , manger de petites portions de repas , au lieu de manger un grand. Mangez des aliments à faible teneur en glucides , pour aider à élever votre tension artérielle à la normale.
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Buvez beaucoup d'eau chaque jour , pour vous empêcher de se déshydrater . La déshydratation est l'une des causes de la diminution de la pression artérielle. Vous pouvez avoir des symptômes bénins au début, mais si elle n'est pas traitée elle finira par devenir le pire .
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Reconnaître les types de médicaments que vous prenez . Certains médicaments peuvent vous amener à avoir une pression artérielle basse . Si on vous a prescrit des médicaments par votre médecin , de consulter avec lui à identifier que l'on peut être à l'origine de la baisse de la pression artérielle .