Exercices pour la maison de réadaptation

exercices de réadaptation peuvent être pratiquées en toute sécurité à la maison pour encourager portée accrue du mouvement . L'amplitude du mouvement peut être limitée pour de nombreuses raisons , y compris après un accident vasculaire cérébral , une blessure à un muscle ou du processus de vieillissement ou de l'alitement prolongé . Physiothérapie propose des exercices qui manipulent le corps à augmenter l'équilibre , l'amplitude des mouvements , améliorer la fonction musculaire ou améliorer la fonction articulaire . Il ya aussi des exercices de réadaptation cardiaque qui peut être fait avec les membres de votre équipe de réadaptation à la maison après votre première phase de réhabilitation . Types de gamme d'exercices of_Motion

Selon bibliothèque médicale en ligne de MERCK , il existe trois types d'exercices d'amplitude de mouvement. La première est l'exercice actif, et il est pour ceux qui peuvent bouger leurs membres sur leur propre , sans l'assistance d'un kinésithérapeute . Le deuxième type est appelé exercice actif d'assistance , où l'individu a une certaine mobilité de la branche , mais éprouve de la douleur lors du déplacement . Ces personnes utilisent un physiothérapeute formé pour aider à leur réadaptation . Le troisième type est pour les personnes qui ne sont pas en mesure de déplacer leurs membres à tous et exiger un physiothérapeute à bouger leurs membres pour eux . C'est ce qu'on appelle l'exercice passif .
Exercice actif

Pour les personnes qui n'ont pas besoin d'un physiothérapeute qualifié et sont capables de diriger eux-mêmes un programme de réhabilitation de la maison sur leur propre , il ya des exercices actifs qui comptent sur déplaçant doucement et lentement. Certains exercices qui pourraient être encouragées sont étirement actif , ce qui pourrait inclure l'utilisation des poids légers de réintroduire la force . Vous pourriez être conseillé de commencer par des exercices doux tels que le redressement et la flexion du membre blessé . Ne rien faire à la maison qui fait mal la zone lésée.

Déambulation Exercices

exercices de Ambulation sont celles que les membres de la famille peuvent aider à la maison en plaçant une bras dessous bras de l'individu tout en tenant délicatement un avant-bras . Pour soutenir un membre de votre famille à la maison , vous devriez être enseigné comment aider correctement pour marcher sur une surface plane ainsi que la façon d'aider à l'intensification sur les bordures et éventuellement monter et descendre les escaliers .
Coordination et solde

coordination et des exercices d'équilibre peuvent être utilisés pour aider une personne à récupérer d'un AVC à reprendre le contrôle de ses mouvements en utilisant des exercices qui sont répétitifs , comme ramasser quelque chose . Cela peut facilement être pratiquée à la maison . Les exercices d'équilibre doivent d'abord se faire sous la supervision d'un physiothérapeute et pratiquées comme indiqué à la maison avec l'aide de la famille .
Réadaptation cardiaque

Sous la direction de votre équipe de cardiologie , vous pourriez être dit de commencer un programme d'accueil de l'exercice aérobique trois à cinq fois par semaine de 30 minutes par session. Cette réadaptation à domicile devrait commencer que sous la direction de votre équipe et avec un programme conçu par votre équipe .