Exercices pour lymphoedème
Le corps de chacun dispose d'un système de drainage naturel qui nettoie les cellules dans le corps . Ce système transfère les fluides des organes et des tissus pour les veines . Le système lymphatique a plus de 600 points de passage le long du chemin appelé les ganglions lymphatiques , selon la Clinique Mayo . Le système de drainage lymphatique peut être perturbée , ce qui provoque une accumulation de fluides à l'intérieur des tissus des bras et des jambes appelées lymphoedème. Exercices pour le lymphoedème aider à réduire l'incidence de l'enflure , de plus en plus le confort et la mobilité du patient . Causes
Toute perturbation du système lymphatique peut provoque un lymphoedème . La cause la plus courante implique le traitement du cancer , y compris l'élimination des ganglions lymphatiques. Le corps tente de s'adapter aux noeuds manquants mais parfois, il est submergé par le traitement des fluides lymphatiques . Cela se traduit par le gonflement typique observée avec le lymphoedème. La radiothérapie et la chirurgie se traduisent souvent par un lymphoedème . Les procédures invasives peuvent causer des dommages aux voies de drainage lymphatique qui pourraient sembler minuscule mais ne sont pas vraiment . Votre corps va essayer de nettoyer en permanence les cellules par le système lymphatique , même si certaines parties sont manquantes .
Pourquoi l'exercice ?
Lymphatique de suppression de nœud et le lymphoedème suite crée un malaise pour le patient. Ce malaise conduit à une réaction naturelle à protéger le bras ou la jambe souffre le gonflement . S'adapter à la nécessité d'utiliser une douleur au bras ou à la jambe nécessite une prise de conscience que l'exercice peut vraiment améliorer le lymphoedème . L'exercice stimule l'écoulement des fluides lymphatiques dans le corps, aidant dispersion se produit plus rapidement .
Exercices spécifiques
respiration abdominale profonde est un must pour toute victime de lymphoedème , selon le Abramson Cancer Center de l'Université de Pennsylvanie . Exercices de respiration profonde stimulent la membrane pour aider à créer une action de pompage pour le système lymphatique . Il transmet le liquide lymphatique dans tout le corps plutôt que de la laisser à la piscine dans un seul domaine .
Exercice stimule aussi les articulations et les muscles , l'amplitude des mouvements de plus en plus surtout après la chirurgie . Dans le cas de mastectomie , les femmes perdent souvent les ganglions lymphatiques sous les bras . Il en résulte une diminution de l'extension vers l'arrière du bras affecté . Les exercices comprennent levage lumière , l'exercice aérobique pour stimuler l'ensemble du corps et des étirements doux pour les articulations de l'épaule . Levage lourd n'est pas une bonne idée . L'excès de poids peut apporter sur l'augmentation de l'enflure. Votre médecin doit guider tout plan d'exercice . Un physiothérapeute formé à l'exercice et la gestion lymphoedème peut également créer un programme d'exercice adapté à votre niveau de forme physique et de la gravité de votre enflure.
