Quels sont des exemples d’exercices aérobiques et cardiovasculaires ?

Exercice aérobie :

- Marche

- En cours d'exécution

- Vélo

- Natation

- Aviron

- Entraînement elliptique

- Danse aérobie

- Monter les escaliers

-Zumba

Exercice cardiovasculaire :

- Tout exercice aérobique

- Des sauts avec écart

- Burpees

- Les alpinistes

- Des pompes

- Tractions

- Squats

- Fentes

- Planches