Comment s’appelle un entraînement ?

1. Exercice : Terme le plus général désignant l’activité physique pratiquée pour améliorer ou maintenir la forme physique.

2. Entraînement : Une séance d’exercice planifiée. Au Royaume-Uni et en Irlande, il est généralement écrit en un seul mot, « entraînement ».

3. Formation : Un programme systématique d’exercices généralement pour une activité ou un sport spécifique.

4. Activité physique : Tout mouvement corporel entraînant une dépense énergétique.

5. Remise en forme : L’état d’être en bonne condition physique, notamment grâce à une activité physique régulière et à une alimentation adéquate.

6. Aérobic : Exercice qui augmente la fréquence cardiaque et améliore la forme cardiovasculaire.

7. Exercice anaérobie : Exercice qui ne nécessite pas d'oxygène, comme le sprint ou l'haltérophilie.

8. Entraînement en force : Exercice conçu pour augmenter la force et la masse musculaire.

9. Entraînement d'endurance : Exercice conçu pour augmenter l’endurance cardiovasculaire.

10. Formation de flexibilité : Exercice conçu pour améliorer l’amplitude des mouvements des articulations.