Pourquoi ai-je mal à la gorge et me sens-je malade après m'être poussé sur un tapis roulant ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir mal à la gorge et vous sentir malade après vous être poussé sur un tapis roulant.

* Déshydratation : Lorsque vous faites de l'exercice, vous perdez des liquides à cause de la transpiration. Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau avant, pendant et après votre entraînement, vous risquez de vous déshydrater. La déshydratation peut provoquer des maux de gorge, de la fatigue et des nausées.

* Douleurs musculaires : Lorsque vous vous forcez pendant une séance d’entraînement, vous pouvez endommager les fibres musculaires de votre corps. Ces dommages peuvent provoquer des douleurs musculaires, qui peuvent également entraîner des maux de gorge et de la fatigue.

* Allergies : Si vous avez des allergies, elles peuvent être déclenchées par l'exercice. En effet, l'exercice peut amener votre corps à libérer de l'histamine, un produit chimique qui peut provoquer des symptômes d'allergie tels qu'un mal de gorge, des éternuements et un écoulement nasal.

* Infection virale : Si vous souffrez d’une infection virale, comme le rhume, elle peut provoquer des maux de gorge, de la fatigue et d’autres symptômes. L'exercice peut aggraver ces symptômes.

Si vous ressentez un mal de gorge et d'autres symptômes après vous être poussé sur un tapis roulant, il est important de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente. Une fois que tout problème médical a été exclu, vous pouvez prendre des mesures pour éviter que ces symptômes ne se reproduisent, comme boire beaucoup d'eau, vous échauffer avant votre entraînement et vous rafraîchir après.