Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
- Forme douce de yoga qui se concentre sur la tenue de poses pendant de longues périodes.
-Cibles :tissus conjonctifs profonds, fascias, ligaments, os en leur permettant de se détendre et de s'allonger.
-Favorise :le bien-être physique, mental et émotionnel en cultivant une plus grande conscience, une plus grande flexibilité et une plus grande tranquillité intérieure.
-Originaire :des principes du taoïsme et de la médecine chinoise équilibrant les énergies yin (passive, réceptive) et yang (active, générative) dans le corps.
