Remèdes de vitamines pour les enfants avec le TDAH

Si votre enfant est atteint du TDAH , vous avez probablement eu la possibilité de le soigner afin de contrôler sa maladie . Bien que les médicaments ne aider , de nombreux parents ne veulent pas que leur enfant soit sur ​​le médicament . Certains parents préfèrent contrôler le TDAH de leur enfant par des moyens naturels . Il ya plusieurs vitamines qui permettront un parent de contrôler le TDAH de leur enfant , peut-être les garder hors médicaments . Omega 3

Peut-être la vitamine la plus importante qu'un enfant a besoin pour aider à son TDAH est l'acide gras oméga- 3 . Omega 3 acides gras contribue à maintenir la santé du cerveau , la fonction et le développement . Cet acide gras est considéré comme essentiel , mais ne peut pas être fait dans le corps , donc votre enfant doit obtenir assez de lui dans son régime alimentaire . Les enfants atteints de TDAH ont souvent un déficit en oméga - 3 acides gras par rapport aux enfants qui ne sont pas atteints de la maladie. Oméga- 3 les acides gras sont souvent trouvés dans les graines de lin , les noix et les fruits de mer comme le saumon ou le flétan .
Vitamines B

Il ya plusieurs vitamines dans le groupe B , qui , lorsqu'ils sont pris ensemble , aider à contrôler les symptômes du TDAH . Il s'agit notamment de la thiamine , riboflavine , niacine , acide pantothénique , B6 , B12 et biotine . Toutes ces vitamines se complètent mutuellement , de travailler à promouvoir le fonctionnement du cerveau et aider à maintenir les niveaux élevés de l'énergie en aidant à la production d'énergie à partir des aliments . Assurez-vous que votre enfant reçoit une vitamine du complexe B , en prenant l'un sans les autres peut conduire à une carence en vitamine. La vitamine B se trouve aussi naturellement dans de nombreux aliments comme les céréales, la viande , le poisson , la volaille, le beurre d'arachide , le lait, le yogourt et le fromage .

Calcium et Magnésium

Le calcium et le magnésium sont également bonnes pour les personnes souffrant de TDAH . Les bienfaits du calcium pour la solidité des os sont bien connus , mais le calcium aide aussi avec la force et la croissance musculaire et de relaxation ( qui est un énorme avantage pour les personnes souffrant de TDAH ) . Le calcium aide également la transmission des impulsions nerveuses dans le cerveau , et peut réellement aider les personnes souffrant de TDAH rester sur la tâche. Le calcium se trouve principalement dans le lait et autres produits laitiers , mais on le trouve aussi dans le saumon, jus de fruits, le brocoli , le chou frisé et . Le magnésium aide le calcium à ses fonctions . Elle permet de maintenir la relaxation musculaire et la régulation de la pression artérielle. Le magnésium se trouve principalement dans le quartier verdoyant , les légumes vert foncé , comme les épinards et les brocolis , mais on le trouve aussi dans les légumineuses, les noix de cajou , le flétan , les graines et le lait de tournesol .