Les aliments qui sont productrices de mucus
Le sentiment de mucus épais glisser vers le bas de la gorge est un peu recommandables un . Trop de mucus est un signe que vous avez eu un rhume , les allergies ou peut-être une sinusite ( inflammation des sinus due à un virus, une bactérie ou champignon ) . Produire trop de mucus est un signe que votre corps réagit à des "événements " qui se déroule à l'intérieur de vous. Qu'est-ce que la glaire ?
Mucus sain est une sécrétion de lubrification transparent qui protège l'appareil digestif , respiratoire , urinaire et de l'appareil reproducteur dans notre corps . Mucus maintient le corps de sécher , et il empêche les substances indésirables , comme les bactéries , d'entrer dans le corps . Mucus se trouve dans la bouche, le nez , les sinus, la gorge , les poumons et le tractus gastro-intestinal . Il contient des anticorps qui vont mettre les bouchées doubles quand vous avez un rhume , une allergie ou avoir été en contact avec un irritant .
Mucus produisant des aliments
Aucun aliment produisent effectivement mucus , mais il ya quelques-uns qui ont tendance à augmenter sa production . Arachides, boissons aromatisées artificiellement , les produits laitiers et les aliments à forte teneur en sucre augmente la production de mucus peu . Si vous avez une allergie à certains aliments , votre corps va surproduction de mucus . Caséine , une protéine du lait , stimule la production de mucus dans les personnes qui sont allergiques au lait . Il est également connu que la teneur en matières grasses des produits laitiers peut épaissir le mucus , de sorte que le lait contient moins de gras potable peut aider à prévenir la surproduction de mucus . Manger plus de fruits (surtout les raisins) et légumes aident également réduit le mucus qu'ils sont mucus nettoyage des aliments . En général , une alimentation saine globale et la limitation des collations vous aideront à garder la production de mucus dans le contrôle. Une mauvaise alimentation et la consommation de ces aliments qui aggravent les allergies entraînent plus de mucus .
Savoir plus sur la glaire
inflammation due au rhume , les allergies saisonnières et la sinusite sont autant de causes de mucus surproduction . Cellules llning les sinus produisent plus de mucus quand enflammé . Au comptoir congestants et les antihistaminiques sont efficaces pour aider les allergies de contrôle .
Quelques conseils
Quand un froid est le coupable de surproduction de mucus , de boire beaucoup d' eau , car l'eau aide éclaircir le mucus et s'éteint plus facilement. L'utilisation d'un lavage nasal supprime temporairement mucus . L'inhalation de vapeur et renifler l'huile d'eucalyptus sont deux autres méthodes naturelles qui aident à réduire l'inflammation .
