Nasale massage pour Soulagement de la congestion

Il ya de nombreuses causes de la congestion nasale , le rhume et les allergies étant le plus commun . Et tandis qu'il ya littéralement des douzaines de produits pharmaceutiques et de produits naturels disponibles pour aider à soulager la congestion , il est une thérapie disponible gratuitement qui n'a pas d'effets secondaires négatifs , et ne nécessite aucun attirail : massage nasale . Congestion nasale

nasale de congestion est une affection causée par les vaisseaux sanguins dans le nez devient enflammée. Ceci à son tour gonfle les membranes et les tissus qui recouvrent les passages d'air dans les narines et les sinus . Le résultat est ce qui est connu simplement comme un nez bouché . La congestion nasale peut avoir des effets allant d'un léger inconfort à des maux de tête sévères . Dans le cas des nourrissons , il peut effectivement causer la mort , puisque les bébés ne respirent par le nez .
Les sinus

humains ont quatre séries de sinus dans leurs têtes . On est dans le front au-dessus des yeux (les « sinus frontaux " ) . Le deuxième ensemble est dans les pommettes (les « sinus maxillaires ») . Le troisième est entre les yeux et le nez (les « sinus ethmoïde ») . Et la quatrième est derrière les yeux et le nez (les « sinus sphénoïde " ) . Les sinus sont des chambres ouvertes avec l'air en eux. Les parois des cavités sont alignées avec les muqueuses . Lorsque les membranes gonflent , il ya moins d'air dans les chambres et une sensation de lourdeur et le manque d'air se produit . Comme le mucus des membranes gonflées développe , il a du mal à vidange normalement , et les sinus obstruer . Il en résulte une congestion .

Nasale massage

nasale massage pour soulager la congestion est appelé plus précisément " massage du sinus , " car ce sont les sinus , plutôt que le nez , que lors du massage soulagera la congestion . Masser le sinus s'ouvre bloqué passages permettant à l'air d'entrer dans les chambres de sinus et de mucus obstrués pour commencer à circuler à nouveau naturellement. Si le mucus a durci dans les sinus , massage doux fournit assez de friction pour produire de la chaleur qui adoucit les massifs , leur permettant de s'écouler .

Nasale massage est fait en utilisant les conseils de ses doigts en mouvements circulaires doux pendant 20 à -30 secondes à la fois. Depuis les sinus peuvent être tendre, il est important de ne pas utiliser trop de pression sur eux , car il pourrait causer de la douleur .

Depuis les sinus connecter passages d'air dans l'ensemble du visage et la tête , allègement de la congestion peut souvent être obtenue pas que par le massage des sinus eux-mêmes, mais aussi par le massage de la mâchoire , le cou et les lobes d'oreille .

nasale massage est une thérapie naturelle que l'on peut effectuer sur soi-même .

Photos