Drainage des sinus de secours

drainage des sinus affecte beaucoup de gens qui ont des problèmes chroniques d'allergies , la sinusite et le rhume. Les symptômes comprennent des maux de tête, nez bouché /qui coule, maux de gorge et la toux . Le drainage peut souvent être soulagée à la maison avec beaucoup de remèdes naturels . Vapeur

vapeur est l'un des moyens les plus efficaces pour desserrer le mucus et le flegme qui provoque une tête lourde et congestion de la poitrine . Il est facile de trouver des sources de vapeur pour traiter votre maladie . La meilleure façon est d'aller à un bain de vapeur à des chaînes de sport à l'échelle nationale ou un YMCA . Si vous avez un abonnement , de profiter pleinement de cette fonctionnalité . Sinon, créez un bain de vapeur à la maison en allumant la douche aussi chaude que possible et fermer la porte pendant quelques minutes . Vous pouvez aussi fermer la fuite de votre salle de bain évier pendant le remplissage avec de l'eau chaude . Penchez- dessus de l'évier et de respirer les vapeurs . Si vous utilisez de la vapeur à la maison , ne soyez pas trop près de l'eau chaude bouillante .
Irrigation

irriguer vos fosses nasales avec une combinaison de solution saline et l'eau. Trouver des kits d'irrigation des sinus à votre magasin local de drogue ou faire votre propre avec un verre d'eau mélangée à 1/4 c . de sel . Verser dans un flacon souple ou une seringue de nez et l'injecter dans chaque narine . Cela aidera à nettoyer le mucus et d'autres irritants qui aggravent le drainage des sinus .

OTC médicaments

Beaucoup de over-the- counter (OTC) de médicaments seront apporter un soulagement des sinus . Si le drainage est causée par des allergènes , un antihistaminique ou décongestionnant nasal va les tarir. Ils diminuer l'inflammation des fosses nasales pour soulager la congestion . Si la congestion de la poitrine est un problème, utilisez un expectorant . Cette fluidifie le mucus , donc quand vous toussez le flegme est libéré plus facilement .
Évitez les irritants

Chacun est différent quand il s'agit de l'effet d'un allergène particulier , mais identifier ce qui vous affecte et l'éviter. Si c'est la fumée de cigarette , soit ne pas fumer ou d'éviter la fumée secondaire . Pollen, les moisissures et la poussière peuvent augmenter l'inflammation dans les voies nasales . Quand à la maison , utiliser un humidificateur d'air pour assurer un air propre et humide . Si vous n'êtes pas sûr de ce qui cause la congestion des sinus , voir un allergologue ou et de l'oreille , du nez et de la gorge ( ORL) . Ils peuvent déterminer ce qui vous affecte et prescrire un traitement .