Comment arrêter un nez De Course à pied

Il ya de nombreuses causes de l'écoulement nasal ( rhinorrhée ) . Elles vont de la sinusite et la grippe à la simple rhume et donnent généralement lieu à une accumulation de l'excès de mucus et les fluides de "run" de votre nez et à l'arrière de votre gorge . Bien que parfois une cause d'inconfort ou de gêne , un nez qui coule n'est généralement pas très grave , et avec l'aide de quelques traitements à domicile , il finira sec ou claire sur son propre . Choses que vous devez
écharpe
antihistaminique spray nasal Photos Photos oreiller anti-allergie
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Le 1

Protégez votre nez et le visage de temps froid soudain . Un grand nombre de nez qui coule se produire au début de la saison froide de l'année , et est parfois un symptôme de gonflement des vaisseaux sanguins dans le nez causée par le froid . Protégez votre visage ( et surtout le nez ) avec un foulard ou une veste haute zippée .
2

Éloignez-vous des irritants nasales . Selon la clinique Mayo , un " nez qui coule peut être causée par des allergies ... à poussière, le pollen ou les squames d'animaux , ou comme une réponse à des irritants comme la fumée de tabac . " Par conséquent , si vous remarquez que vous avez le nez qui coule lorsque vous ou quelqu'un autour de vous est de fumer , rester à l'écart de la fumée .
3

éliminer les allergènes de votre maison et au travail . Si il ya beaucoup de poussière dans votre maison , par exemple, il peut être la cause de votre nez qui coule . Par conséquent , le nettoyage de la poussière et d'autres irritants de micro-organismes aidera à sécher le nez qui coule .
4

Passez à un oreiller sans allergène . Parce que les humains passent beaucoup de temps à dormir , un oreiller qui est vieux ou non - allergène peut être à l'origine d'un écoulement nasal . Il existe de nombreux oreillers sans allergènes sur le marché , et le passage à un peuvent améliorer non seulement le nez qui coule, mais les autres fonctions respiratoires ainsi .
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traiter les allergies saisonnières avec over-the -counter ou médicaments sur ordonnance, tels que les antihistaminiques ou décongestionnants nasaux . Vous pouvez trouver ces médicaments à la pharmacie , et à votre pharmacien peut vous donner une recommandation de bonnes pilules antihistaminiques ou de pulvérisations nasales que vous pouvez utiliser temporairement ou sur une base régulière .