Diète pour les allergies aux moisissures

allergies aux moisissures sont causées par les moisissures et les spores de moisissure qui se déposent sur ​​les aliments et se multiplient. Un régime alimentaire exempt de moisissures , il faut réduire temporairement ou éliminer les aliments comme les produits laitiers , la viande hachée et le pain aigre , selon " Le allergie exclusion régime . " Bien que vous ne pouvez pas supprimer complètement la moisissure de votre régime alimentaire , d'éliminer les aliments qui contiennent des moisissures peuvent réduire la récurrence de vos allergiques poussées . Parlez-en à votre médecin ou votre diététiste avant d'éliminer les aliments de votre alimentation , et d'acquérir une meilleure compréhension de votre état . Laitiers et le pain

fromage , les produits laitiers et le pain aigre sont tous sensibles à la moisissure en raison de leur courte durée de vie , et ils devraient être évités afin de contrôler vos allergies . Selon " Le allergie Exclusion Diet », bien que de nombreux aliments qui contiennent des moisissures peuvent être consommés en toute sécurité par écopant hors du moule , sur le fromage , il ne peut pas être retiré en raison de moule pénétrant en dessous de la surface du fromage . Ne pas sentir les aliments potentiellement moisies pour déterminer la fraîcheur , comme moule inhalation peut provoquer une allergie poussée. Évitez la levure et les produits qui contiennent de l'extrait de levure , tels que les aliments transformés , les soupes et les aliments congelés . Orge , l'avoine et les pommes de terre sont prêtes à manger , selon le Dr Frank K. Kwong , auteur de " The Complete allergie livre . " Votre réfrigérateur peut contenir une abondance de moule et doit être nettoyé au moins une fois par semaine .

Légumes et la viande

légumes sont très sensibles à la moisissure et doivent être vérifiées soigneusement pour le moule , on trouve souvent sous la forme de points faibles , avant de consommer . Ne pas manger de légumes crus . Selon " L'exclusion allergie régime , " les légumes en conserve doit être consommé dans les 24 heures après l'ouverture ; sinon, ils seront contaminés . Si la moisissure est présente sur la viande , jeter immédiatement , car il peut causer une intoxication alimentaire et d'autres maladies potentiellement mortelles . Les poissons devraient également être consommés dans les 24 heures après l'achat car il gâte rapidement, et il doivent être stockés dans un sac ou récipient en plastique refermable .

Fruits et noix

Acheter des fruits frais , et être sûr de les manger dans les deux à trois jours pour éviter la contamination du moule . Bananes doivent être évités , car ils façonnent rapidement et ne peuvent pas être réfrigérés . Raisins , les baies et les melons doivent être évités car ils attirent moule . Laver et peler la peau tous les fruits avant de les manger . Les fruits secs contient des quantités élevées de moisissures et devrait être éliminé de votre alimentation . Les noix sont souvent colonisés par les moisissures ou de la levure et devraient être éliminés de votre alimentation ainsi .