Comment traiter les symptômes de la sinusite

La plupart, sinon la totalité d'entre nous ont souffert de sinusite à un moment donné , et les symptômes de l' écoulement nasal, congestion nasale et la pression dans la tête et le visage peut être très inconfortable et frustrant . Les sinus sont des poches ou des cavités remplies d'air dans les zones spécifiques du visage qui fonctionne essentiellement comme des filtres à air et aident à réchauffer , purifier et humidifier l'air avant d'atteindre les poumons . Lorsque les sinus sont bloqués ou la membrane des cils doublé dans les sinus sont dysfonctionnels , puis les bactéries et le mucus peuvent s'accumuler dans les cavités et devenir stagnante , ce qui peut potentiellement devenir un endroit de l'infection et l'inflammation causant la sinusite .
Cet article va offrir quelques trucs et conseils sur la façon de soulager la douleur et la pression de la sinusite et de vous aider à respirer plus facilement . Instructions
Le 1

voir un médecin pour la prescription d'antibiotiques si la sinusite montre des symptômes d' infection bactérienne grave et l'inflammation , par exemple : rougeur, douleur et épais jaunâtre drainage vert /de mucus
2 .

Tenez-vous , une douche chaude humide ou utiliser une version maison d'un bain de vapeur facial avec un bol d'eau chaude . Se pencher sur le bol à inhaler la vapeur et couvrez votre tête avec une serviette pour piéger la vapeur . Si vous le souhaitez, ajouter des huiles d'aromathérapie comme la lavande à l'eau chaude et humide pour aider à détendre vos muscles faciaux . Inspirez profondément pour permettre à la vapeur de pénétrer les voies nasales . L'humidité est la clé pour aider à humidifier les sinus et de réduire la viscosité du mucus piégés dans les voies nasales . L'humidité contribue à déplacer la membrane des cils bordée dans les sinus et augmenter le débit .
3

Achetez humidificateurs et placer une dans la chambre et un dans chacune des autres pièces de la maison pour aider à garder l' humidité de l'air . Il existe différents types et tailles d'humidificateurs disponibles .
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Utilisez un rinçage nasal pour nettoyer les voies nasales et à aider à débloquer les sinus . Vous pouvez acheter des kits sinus de rinçage à la plupart des pharmacies ou les pharmacies locales . La plupart des kits contiennent une bouteille de mélange de solution saline que vous pouvez utiliser pour pulvériser dans le nez .
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Mélangez une cuillère à soupe de la moitié du sel de table dans deux tasses d'eau tiède , ajouter une pincée de bicarbonate de soude et bien mélanger pour un rinçage nasal maison efficace . Verser le mélange dans un compte-gouttes ou nasale pulvérisateur . Penchez la tête légèrement vers l'arrière , appuyez sur une narine fermée et pulvériser le mélange dans la narine ouverte en reniflant . Ensuite, se pencher sur le lavabo et mouchez-vous doucement pour enlever les débris de mucus et lui permettre de s'écouler du nez . Répétez de l'autre côté du nez .
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Maintenir votre consommation de liquide tout au long de la journée et n'oubliez pas de boire au moins 6 à 8 verres d'eau . Cela aidera à garder les voies nasales et les sinus humides et minces du mucus, ce qui contribuera à augmenter le drainage des sinus .
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Essayez d'appliquer un peu de chaleur dans les zones touchées pour aider à soulager temporairement la douleur de l'accumulation de pression dans les sinus . Utilisez une débarbouillette chaude et placez-le sur vos yeux et les pommettes . Vous vous sentirez l'effet apaisant de la chaleur immédiatement.
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Appliquer une pression et frotter les zones touchées sur votre visage qui vous aideront à augmenter la circulation sanguine vers les sinus . Cela aidera à réduire la douleur et la pression et de provoquer un effet apaisant .
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Essayez décongestionnants . Over-the -counter versions peuvent être une méthode rapide mais temporaire pour aider à réduire les symptômes de la sinusite . Évitez d'utiliser des décongestionnants contenant un antihistaminique , car ils peuvent faire la sinusite pire en asséchant les sécrétions et causant plus de blocage . Sudafed ou Drixoral sont des exemples de décongestionnants vous pouvez utiliser.
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Essayez d'autres façons de traiter votre sinusite . La consommation de certains aliments peut aider à réduire les symptômes . Manger de l'ail , le raifort ou ajouter des épices ou des poivrons frais à votre alimentation . L'ail contient un produit chimique qui réduit la viscosité du mucus , ce qui contribue à éclaircir le bas et le raifort contient des produits chimiques similaires au composé trouvé dans les décongestionnants .