Et si votre température est de 39,6 ?

Si votre température est de 39,6 degrés Celsius, cela est considéré comme une forte fièvre et nécessite des soins médicaux. Voici quelques étapes à suivre :

1. Surveillez votre température :Continuez à surveiller votre température régulièrement. S'il reste élevé ou continue d'augmenter, consultez immédiatement un médecin.

2. Repos :Reposez-vous suffisamment et allez-y doucement. Votre corps a besoin de temps pour combattre l’infection ou la cause sous-jacente de la fièvre.

3. Restez hydraté :Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. L'eau est le meilleur choix, mais vous pouvez également boire des boissons pour sportifs ou du bouillon pour aider à reconstituer les électrolytes.

4. Portez des vêtements amples et confortables :Choisissez des vêtements légers et respirants pour aider à réguler la température de votre corps.

5. Récupération  Appliquez un chiffon frais et humide sur votre front ou prenez un bain tiède pour aider à abaisser votre température.

6. Évitez l'alcool et la caféine :Ces substances peuvent provoquer une déshydratation et aggraver la fièvre.

7. Prendre des médicaments en vente libre :Si vous êtes à l'aise de prendre des médicaments pour réduire votre fièvre, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou le naproxène. Suivez les instructions posologiques recommandées et soyez prudent si vous avez des allergies ou des problèmes médicaux sous-jacents.

8. Consulter un médecin : Si votre fièvre persiste plus de trois jours, s'accompagne d'autres symptômes graves ou si vous avez des inquiétudes, n'hésitez pas à consulter un médecin. Il est essentiel de vous faire évaluer par un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente de la fièvre et recevoir un traitement approprié.