Y a-t-il un risque de démence ?

Certaines preuves suggèrent un lien entre certains facteurs de risque et un risque accru de démence, notamment :

- Âge :Le risque de démence augmente avec l'âge, le plus grand risque survenant chez les personnes de plus de 65 ans.

- Histoire familiale :Les personnes ayant des antécédents familiaux de démence sont plus susceptibles de développer elles-mêmes la maladie.

- Certaines conditions médicales :Les affections qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins, telles que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète, ont toutes été associées à un risque accru de démence.

- Mauvais choix de vie :Le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et le manque d'exercice physique peuvent tous contribuer à un risque accru de démence.

- Blessure à la tête :Les personnes ayant subi un traumatisme crânien sont plus susceptibles de développer une démence, surtout si la blessure était grave.

- Certaines mutations génétiques :Certaines mutations génétiques, comme l'allèle APOE e4, ont été associées à un risque accru de démence.

La démence est une maladie grave, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre risque, notamment :

- Gérer vos facteurs de risque :Contrôler votre tension artérielle, votre cholestérol et votre taux de sucre dans le sang, arrêter de fumer, boire de l'alcool avec modération et faire de l'exercice régulièrement peuvent tous contribuer à réduire votre risque de démence.

- Rester mentalement actif :Garder votre esprit actif en lisant, en faisant des puzzles ou en apprenant de nouvelles choses peut aider à réduire votre risque de démence.

- Socialiser :Rester socialement actif et connecté avec vos amis et votre famille peut contribuer à réduire votre risque de démence.

- Dormir suffisamment :Dormir suffisamment est important pour la santé globale et peut aider à réduire votre risque de démence.

- Manger sainement :Une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers peut aider à réduire votre risque de démence.

Si vous êtes préoccupé par votre risque de démence, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à évaluer votre risque et à élaborer un plan pour le réduire.