Aide pour l'arthrite sévère

arthrite grave est causée par une inflammation des articulations dans le corps . Apprendre à faire face à la douleur de l'arthrite est nécessaire si vous voulez vivre une vie pleine et active . Création d'un plan de gestion de la douleur avec votre médecin est un moyen de prendre le contrôle de la douleur de l'arthrite . Une alimentation saine , de l'exercice régulièrement et de prendre des médicaments appropriés si nécessaire sont tous des moyens de réduire l'effet de l'arthrite sur votre vie . Types d'arthrite

arthrite est causée par une inflammation des articulations qui relient les os du corps . L'arthrite peut causer de la douleur chronique (prolongée) ou épisodiques qui inhibe certaines personnes d'effectuer des tâches de base .

Rhumatoïde et l'arthrose sont deux formes d'arthrite qui peuvent causer une douleur intense . La polyarthrite rhumatoïde , souvent d'une maladie génétique , entraîne le corps à attaquer le revêtement extérieur des articulations. Cela peut causer de la douleur et de l'inconfort extrême. La polyarthrite rhumatoïde touche les enfants et les adultes .

Arthrose affecte les personnes âgées après des années de mouvement de l'articulation . Au fil du temps , les articulations commencent à perdre du cartilage , une substance spongieuse utilisé comme un coussin entre les os . Sans cartilage , les os frottent ensemble , ce qui provoque l'inflammation des articulations .

Autres types d'arthrite comprennent la goutte , lupus et la spondylarthrite ankylosante . Seul un professionnel de la santé sera en mesure de faire un diagnostic correct de l'arthrite .
Quotidien Faire face

Faire face à la douleur associée à l'arthrite grave peut être un défi . Après un bon diagnostic a été fait , travailler avec votre médecin pour concevoir un plan pour vous aider à faire face à ces défis . Selon le type d'arthrite dont vous avez , la douleur peut être occasionnelle ou fréquente .

Ayez une alimentation saine qui contient des anti -oxydants , la vitamine C , la vitamine E et oméga-3 acides gras . Les fruits et légumes de promouvoir une bonne santé . Évitez les aliments qui contiennent des gras saturés , car ces aliments peuvent causer une inflammation des articulations. Faites une liste des aliments qui semblent causer une inflammation fréquente de sorte que vous pouvez les éviter .

Exercice régulièrement pour maintenir un poids corporel sain et de soulager la raideur . Méditation et exercices de respiration profonde aident à vous maintenir détendu pendant et après un épisode douloureux .

Faire face à la douleur de façon positive peut vous aider à vivre une vie plus productive et satisfaisante . Évitez de fumer et l'alcool , car ces activités peuvent causer une inflammation supplémentaire et ne va pas aider à faire face à la douleur . Surveillez votre corps de sorte que vous serez en mesure de dire quand un épisode arthritique est sur ​​le point de commencer . Éviter les pensées négatives que cela ne fera que causer la dépression et l'anxiété qui peut aggraver la douleur .

Thérapie cognitivo-comportementale est disponible si vous souhaitez en savoir plus sur faire face à la douleur en utilisant le renforcement positif . Cette forme de thérapie vous apprend à rester calme et concentré , même lorsque la douleur devient intense .

Médicale Options de traitement

médicaments peut être nécessaire si vous souffrez de la douleur constante . Médicaments courants comprennent les médicaments non - stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS ) , les médicaments modificateurs de la maladie antirhumatismaux (DMARD) ( utilisés principalement pour la polyarthrite rhumatoïde ) , des stéroïdes et des compléments alimentaires tels que la chondroïtine .

Arthrite sévère peut exiger la chirurgie pour enlever les revêtements communs qui causent la douleur . Remplacement des articulations est également une option.