Traitement à domicile pour l'arthrite du pouce

Si vous avez essayé de bouton de votre chemise ou de tenir une tasse sans l'utilisation de votre pouce , vous savez l'importance de ce doigt est . Avec l'arthrite , le pouce peut devenir raide , perdent la fonction et être douloureux . Mais il ya des exercices et des traitements pour continuer à fonctionner correctement simples à la maison . Cercles de pouce

Avez cercles de pouce plusieurs fois par jour pour garder une bonne amplitude de mouvement . Faites un poing doux avec le pouce libre, puis encercler lentement dans le sens horaire et anti- pouce pendant une à deux minutes.
Déposer une boule

Déposer une boule molle (déflaté enfants ballon ou une balle de caoutchouc souple ) . S'exercer à utiliser tous les doigts pour serrer , puis retrait de la balle doucement avec les pouces pour 20 à 30 secondes .

Chaleur ou la thérapie froide

Pour une sensation de brûlure , s'appliquent glace pour réduire l'inflammation; geler l'eau dans une petite tasse et faire un massage de glace . Pour les douleurs chroniques terne , appliquez une serviette chaude ou tremper le pouce dans un bain chaud avec des sels d'Epsom .
Paraffine cire chaude

Essayer une cire de paraffine trempette pour le pouce et les mains , vous aurez besoin d'un spa de paraffine . La cire chaude transfère la chaleur dans l'os et améliore la circulation .

Thumb attelles

Porter une attelle de pouce pour le rendre plus facile à saisir des objets sans douleur . Cela est particulièrement utile si vous devez faire des mouvements répétitifs comme le pincement .