Soulagement de la douleur pour l'arthrite communs
L'arthrite est une inflammation des articulations qui provoque la douleur et la raideur . La douleur de l'arthrite peut être de longue durée et persistante . Traitement pour soulager la douleur commune dépendra de la gravité de vos symptômes et ce type d'arthrite vous avez . Discutez avec votre médecin de vos douleurs articulaires et tenir un journal pour enregistrer quand, où , comment grave et souvent la façon dont votre douleur survient . Médicaments
Over-the- counter et les médicaments d'ordonnance peuvent vous aider à gérer efficacement les douleurs articulaires de l'arthrite . Analgésiques , comme l'acétaminophène , peuvent vous aider à contrôler votre douleur , mais ils ne réduisent pas l'inflammation . Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques narcotiques, comme l'oxycodone et l'hydrocodone , si votre douleur ne disparaît pas avec over-the -counter médicaments .
Médicaments anti -inflammatoires non - stéroïdiens (AINS) aident à réduire la douleur et l'enflure des articulations . Les AINS peuvent causer des problèmes d'estomac et peuvent augmenter votre risque de crise cardiaque et d'AVC afin de vérifier avec votre médecin avant de les prendre . Over-the -counter AINS comme l'aspirine , le naproxène et l'ibuprofène sont généralement suffisantes pour contrôler la douleur de l'arthrite . Certains AINS sont disponibles sous forme de crèmes et gels topiques que vous pouvez frotter directement sur les articulations touchées . D'autres crèmes topiques contiennent des contre- irritants , comme le menthol ou la capsaïcine . Ces crèmes provoquent une sensation de froid ou chaud qui interfère avec la transmission des signaux de douleur de vos articulations à votre cerveau .
Vous pouvez prendre des corticostéroïdes , comme la prednisone et la cortisone par voie orale pour réduire l'inflammation et supprimer la réponse de votre système immunitaire gonflement , ce qui réduit les douleurs articulaires . Les corticostéroïdes peuvent également être injectés directement dans les articulations touchées . Votre médecin peut vous suggérer des médicaments anti-rhumatismaux modificateurs de la maladie ( ARMM ) pour traiter la douleur de l'arthrite rhumatoïde . DMARD arrêter votre système immunitaire d'attaquer les articulations enflées .
Remèdes maison
utiliser de la glace et de la chaleur pour soulager la douleur de l'arthrite pendant 10 minutes à la fois. Étirer soigneusement avant l'exercice et viser exercice à faible impact cardio , surtout si votre douleur arthritique est dans les jambes , les pieds , les hanches ou le dos . Immobiliser les articulations touchées qui sont particulièrement douloureuse ou enflée pendant deux jours à la fois avec des élingues , attelles ou collets cervicaux . Ne pas utiliser de dispositifs d'immobilisation pendant de longues périodes , car cela peut provoquer une faiblesse musculaire et réellement faire vos symptômes d'arthrite pire . Utilisez des techniques de relaxation ou de méditation pour aider à soulager la douleur et la tension . Mangez plus de légumes et couper le gras saturé autant que possible . Oméga- 3 les acides gras présents dans les poissons d'eau froide ou les suppléments peuvent réduire l'inflammation de l'arthrite et aider à éliminer la douleur , selon le Dr Paul Chaudron , un rhumatologue clinique au Centre de l'arthrite à Phoenix , en Arizona.
méthodes alternatives
autres méthodes de soulagement des douleurs articulaires de l'arthrite comprennent l'acupuncture , la thérapie par ultrasons et la stimulation nerveuse électrique transcutanée ( TENS ) . Acupuncture utilise des aiguilles pour stimuler les nerfs pour bloquer les signaux de douleur d'atteindre le cerveau . Thérapie par ultrasons utilise des ondes sonores pour apaiser les articulations enflammées et douloureuses . Vérifiez avec votre médecin de voir un kinésithérapeute pour la thérapie par ultrasons . Traitement TENS utilise un appareil qui envoie des impulsions électriques aux nerfs dans vos articulations de bloquer la douleur par la stimulation des fibres nerveuses . Certaines unités TENS entraîner votre cerveau à libérer des endorphines et de minimiser la douleur .
