Comment éviter les maux de dos de tirer un chariot à bagages

Chariots à bagages peut être très lourd, et en les tirant dans un aéroport ou même dans un parc de stationnement peuvent être ardu sur le dos , surtout si vous souffrez déjà de problèmes de dos . Si vos fonctions vous obligent à tirer un chariot à bagages , vous devez savoir comment éviter les maux de dos . Cependant, même si vous avez seulement besoin de tirer un chariot à bagages par un hôtel pendant vos vacances en famille , vous avez encore besoin de savoir comment vous protéger . Instructions
Le 1

Choisissez un chariot à bagages avec une hauteur de poignée de taille appropriée . La hauteur de la poignée idéale se situe entre votre coude et de la hanche . Cela vous évitera d'avoir à se pencher tout en déplaçant le chariot à bagages , ce qui met une pression importante sur le bas du dos .
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S'assurer que le chariot à bagages vous utilisez a des roues bien entretenus qui ne sont pas coller ou pivotant dans la mauvaise direction . Si les roues sont erronées , cela rendra plus difficile de déplacer le panier , qui à son tour vous fera mettre plus d'effort dans la motion. Utilisation de votre dos pour compenser ce manque de mouvement est fréquente et peut entraîner des blessures graves .
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Vérifiez l'endroit où vous prévoyez de déplacer le chariot à bagages avant de le tirer . Surfaces ou des débris inégales peuvent provoquer des changements dans le panier , ce qui peut modifier votre dos lorsque vous le déplacez .
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Prendre plus d'un voyage . Plus la charge sur le chariot à bagages , plus il est probable que votre dos ne soit blessé . De lourds chariots peuvent être très dur sur les muscles du dos . De plus , les articles peuvent tomber d'un panier entièrement chargé . Si vous déplacez rapidement pour essayer d'attraper l' objet qui tombe, vous pouvez déplacer votre dos maladroitement , ce qui pourrait causer des blessures.