Non Chirurgie Retour recours pour une hernie discale

disques vertébraux sont des tampons remplis de fluide qui se placent entre les os de la colonne vertébrale ( vertèbres ) et amortir les chocs soudains et pendant l'activité quotidienne . Lorsque l'un de ces disques de ruptures ( hernie ) , ses fuites intérieures molles à travers sa couche externe fibreuse , conduisant dans certains cas à une pression anormale sur les nerfs près du disque . Bien que la chirurgie est une option pour traiter une hernie discale , de nombreux remèdes ou traitements non chirurgicaux sont également disponibles. Soulagement de la douleur non chirurgical

Selon la clinique Mayo , la plupart des gens avec des hernies discales obtenir un soulagement significatif grâce à un traitement non chirurgical . Les objectifs généraux de cette approche conservatrice sont le soulagement de votre douleur au dos et une restauration de mouvement et la fonction du corps . Pour soulager votre douleur , votre médecin peut commencer par vous demander de rester au lit pendant quelques jours pour soulager une partie du stress sur votre dos et hernie discale . Si c'est le cas , utiliser un lit avec un matelas ferme si possible . Comme alternative , vous pouvez mettre sur le dos sur une surface solide et rembourrée comme une moquette . Si vous choisissez cette option , gardez vos jambes surélevées et pliez les genoux et les hanches . En général, vous aurez besoin pour devenir plus actif après un jour ou deux à promouvoir la force musculaire adéquate dans votre dos . Toutefois , vous devriez toujours limiter vos activités et d'éviter toute action qui pourrait aggraver votre état .

Pour de plus amples soulagement de la douleur , votre médecin peut recommander un analgésique over-the -counter tels que l'ibuprofène , l'aspirine ou l'acétaminophène . Si votre douleur est plus prononcée , il peut prescrire des médicaments plus forts , y compris les relaxants musculaires ou des médicaments pour la douleur des nerfs telles que la duloxétine ( Cymbalta ) ou la prégabaline ( Lyrica ) . Il peut également prescrire de faibles doses d'un antidépresseur tricyclique , qui peuvent bloquer les messages de douleur au cerveau . Si ces traitements sont inefficaces , votre médecin peut vous prescrire un corticoïde oral ou injectable comme la prednisone . Dans certains cas , vous pouvez également recevoir des doses à court terme d'un analgésique opioïde , comme l'hydrocodone ou la codéine .

Des options supplémentaires pour le soulagement de la douleur non chirurgicale de votre hernie discale comprennent la stimulation électrique d'une stimulation nerveuse électrique transcutanée ( TENS ) unité , l'utilisation d'un corset de limiter votre mouvement , l'application de froid ou de la chaleur à votre dos, traction pour étirer le bas du dos et de l'hydrothérapie , qui consiste à effectuer divers exercices en position assise ou debout dans un tourbillon ou un dispositif similaire .

Photos Promotion Mouvement et la fonction

Pour aider à rétablir votre fonction et la mobilité une fois que vos douleur diminue , votre médecin peut recommander une quelconque de plusieurs formes de thérapie physique ou l'exercice . Dynamiques des exercices de stabilisation lombaire sont conçus pour coordonner l'utilisation simultanée de votre dos et les muscles abdominaux . Les exercices d'étirement comme les manœuvres McKenzie sont conçus pour continuer votre soulagement de la douleur et diminuer votre risque de blesser votre dos encore . Les exercices aérobiques , comme le vélo , la natation , la marche ou l'utilisation d' une machine elliptique sont conçus pour renforcer votre dos et continuer votre soulagement de la douleur . Vous pouvez travailler avec votre médecin et un physiothérapeute pour déterminer quels exercices qui fonctionnera le mieux pour vous.