Posture pour scoliose patients sommeil

La scoliose est une condition dans laquelle les courbes de la colonne vertébrale d'un côté à l'autre au lieu de rester alignés de haut en bas . Il existe divers degrés de scoliose , et chaque degré détermine la durée du traitement qui devrait être poursuivi . De légères courbures de la colonne vertébrale peuvent être aidés avec la thérapie physique . Courbes modérées peuvent utiliser un harnais dorsal . Courbes sévères nécessitent une intervention chirurgicale . Peu importe quel degré de scoliose que vous avez, vous pouvez vous assurer que votre posture de sommeil est correcte tout en travaillant avec votre médecin afin de corriger la courbe . Choses que vous devez
Oreillers
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les Dormir sur le côté
1

coucher sur le côté . Il n'est pas question que l'un , afin de choisir le côté que vous êtes plus à l'aise .
2

Placez les deux bras en face de vous . Ils peuvent être tout droit sorti ou plié en face de votre poitrine .
3

Curl votre corps toujours aussi légèrement vers l'avant . Cela vous donne l'équilibre et vous garde confortable. Trop d'une boucle est gênant pour votre colonne vertébrale .
Sur votre dos
4

Allongez-vous sur le dos dans une ligne droite.
5

Laissez vos bras à plat à vos côtés .
6

Définir un oreiller sous vos genoux si ils sont élevés . Vous pouvez également avoir un oreiller sous vos jambes et les pieds de sorte qu'ils sont élevés . Il n'est pas bon pour la colonne vertébrale si les genoux ou les jambes ne sont pas ressuscités. Si vous êtes mal à l'aise de dormir avec eux dans la position verticale , vous devez dormez sur le côté .