Que faire en cas de disque dans le dos qui provoque un engourdissement des orteils ?
* Une hernie discale ou une hernie discale est un problème médical, il est donc important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement appropriés.
* Votre médecin peut recommander des traitements conservateurs tels que le repos, les médicaments, la physiothérapie et les injections de stéroïdes. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
2. Repos.
* Le repos est important pour permettre au disque de guérir.
* Évitez les activités qui exercent une pression sur votre dos et votre colonne vertébrale. Cela peut inclure le levage d’objets lourds, la torsion ou la flexion.
* Utilisez des oreillers et des couvertures pour soutenir votre dos lorsque vous êtes assis ou couché.
3. Appliquez de la glace ou de la chaleur.
* L'application de glace ou de chaleur peut aider à réduire la douleur et l'inflammation.
* Utilisez un sac de glace pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant à feu doux pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour.
4. Prenez des médicaments.
* Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à soulager la douleur, l'inflammation ou les spasmes musculaires.
* Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin.
5. Faites de la physiothérapie.
* La physiothérapie peut aider à renforcer les muscles autour de votre colonne vertébrale et à améliorer sa flexibilité. Cela peut aider à réduire la douleur et à prévenir d’autres blessures.
6. Faites-vous opérer.
* Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le disque ou réparer un nerf endommagé.
* La chirurgie est une entreprise majeure, il est donc important de discuter avec votre médecin des risques et des avantages avant de décider si la chirurgie vous convient.
