Instructions pour une ceinture sacro-iliaque

Une ceinture sacro-iliaque aide à soulager la douleur dans l'articulation sacro-iliaque et le bas du dos de blessures à la sacro-iliaques qui causent soit hypo - ou une hypermobilité de l'articulation . La ceinture comprime les joints ensemble et contribue à les empêcher de tomber hors de l'alignement . Ce traitement est un traitement à court terme qui est parfois utilisé en conjonction avec prolotherapy , qui est un traitement à long terme en utilisant la réponse inflammatoire de l'organisme pour aider à guérir des ligaments endommagés . Choses que vous devez
ceinture sacro-iliaque
bande
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positionnement et l'utilisation appropriée
1

Trouver le haut des os de la jambe de mesure , appelé trochanters , en plaçant les deux mains sur les hanches et la marche à sentir le mouvement lentement.
2

Appuyez sur la zone en dessous de la taille sur le devant du corps pour trouver une protubérance osseuse appelé l'épine iliaque antéro-supérieure , ou ASIS . Une fois que vous localiser, prendre le ruban à mesurer et mesurer environ 2 pouces au-dessus et au-dessous des trochanters l' ASIS .
3

Placez la ceinture à la position mesurée et tirez-le vers bien fermé .
Photos 4

Tirez sur les deux bandes élastiques sur les côtés vers l'avant pour assurer un ajustement serré .