Comment se débarrasser d'une sensation de picotement dans les pieds

Les gens peuvent obtenir une sensation de fourmillement dans les pieds pour un certain nombre de raisons , y compris assis dans un endroit trop longtemps ou musculaire étanchéité après une séance d'entraînement intense. Alors que certaines causes sont plus graves et doivent être diagnostiquées par votre médecin , si vous descendez avec un peu de fourmillements dans les pieds , il ya quelques mesures que vous pouvez essayer à la maison pour remédier à ce sentiment . Instructions
Le 1

s'asseoir avec vos pieds tout droit en face de vous et lentement fléchir les orteils vers l'intérieur curling vos cinq secondes, puis les étirer lentement vers l'extérieur. Répétez l'opération pour trois minutes pour voir si cela n'aide pas avec des fourmillements .
2

Massez vos pieds avec vos mains travailler vos doigts fermement dans les arcs et les boules des pieds . Cela peut augmenter le flux sanguin vers les pieds , ce qui peut aider à soulager les picotements causée par une mauvaise circulation .
3

Levez-vous lentement et se promener à augmenter la circulation dans les pieds . Souvent, un picotement viendra devant vos pieds " aller dormir , " ce qui arrive lorsque la circulation est coupée des pieds dans des cas comme assis sur vos pieds . Si vous ne pouvez pas se lever et marcher autour en raison de picotements , appelez immédiatement votre médecin .