Comment Quiet grinçantes Orthèses
Quiconque a placé orthèses dans une paire de chaussures sait qu'il faut du temps pour s'habituer à la façon dont ils se sentent quand vous marchez . Ce qui peut être gênant , c'est que les orthèses sonores grinçants parfois font . Grincements se produisent lorsque l'intérieur de la chaussure frotte contre l'orthèse , souvent à l'arc ou de la zone du talon . Orthèses grinçantes sont typiques dans des chaussures de course avec un matériau lisse à l'intérieur ou lorsque votre orthèse n'est pas à plat . Vous pouvez faire quelques ajustements pour aider à calmer vos pieds . Choses que vous devez poudre Footmoyen grossier papier de verre
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Le 1
pied Saupoudrer ou de la poudre de talc généreusement en dessous et au-dessus des orthèses chacun fois que vous les placez dans vos chaussures .
2
Vérifiez vos chaussures . Certaines chaussures empêchent une orthèse de repos plat comme il se doit , ce qui est une des causes du bruit de grincement lorsque vous marchez. Si l'orthèse n'est pas à plat dans la chaussure , l'orthèse peut être nécessaire d'ajuster ou une chaussure différente pourrait être nécessaire .
3
Poncer vos orthèses avec du papier de verre . Frottant avec du papier de verre moyen grossier peut aider à donner une meilleure traction orthèse dans la chaussure et l'empêcher de grincement . Les zones les plus efficaces pour ce traitement sont couramment le fond ou sur le bord extérieur du talon . Vérifier d'abord avec votre médecin pour être sûr de ponçage vos orthèses ne sera pas causer d'autres problèmes .
4
Apportez vos orthèses et les chaussures dans laquelle ils grincent à votre podiatre . Vous pourriez avoir besoin d'avoir votre médecin d'évaluer pourquoi les orthèses grincent . Votre praticien peut faire un ajustement ou vous conseiller sur les types de chaussures que vous pouvez porter pour résoudre le problème .
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