Comment faire des compresses chaudes
compresses sont un moyen simple mais efficace de traiter de nombreuses blessures et des douleurs différentes , ils peuvent être froid ou chaud, selon la nature de la blessure. Des compresses froides devraient être utilisés pour soulager les ecchymoses, œdème et l'inflammation , et de traiter les entorses récentes , de la fièvre et des maux de tête . Utilisez des compresses chaudes pour traiter de vieilles blessures , des douleurs musculaires , les douleurs rhumatismales , les crampes menstruelles , les furoncles et les maux de dents . Choses que vous devez Photos Grand bol en verrehuile essentielle
bandage ou petite serviette
pellicule de plastique
Afficher Instructions
Le 1
Faire bouillir l'eau et verser environ une pinte d' elle dans un grand bol en verre . Laisser refroidir assez que vous pouvez confortablement rester sur votre peau .
2
Ajouter 4 gouttes d'huile essentielle à l'eau chaude . Lavande et de romarin sont connus pour leurs propriétés apaisantes , antiseptiques .
3
Pliez votre pansement ou petite serviette jusqu'à ce qu'il soit environ 8 pouces par 8 pouces . Placez-le sur le dessus de l'eau et laisser tremper.
4
Pressez le bandage pour l'essorer . Placez-le sur la partie du corps à traiter.
5
Couvrir la compresse chaude d'une pellicule plastique et une petite serviette sur le dessus pour le maintenir en place . Laisser dessus jusqu'à ce qu'il soit refroidi à la température du corps . Répétez le processus avec une autre compresse .
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