Tendinite de l'épaule et Neck Pain

tendinite de l'épaule se produit lorsque les tendons deviennent trop enflammée pour passer confortablement entre le bras et os de l'épaule . Graves douleurs d'épaule tendinite peut souvent irradier dans le cou et le trapèze . Le traitement comprend habituellement , le repos, la glace , la chaleur , les médicaments et l'exercice. Importance

N'importe qui avec tendinite de l'épaule et du cou douleur doit commencer un traitement immédiat . Si ils ont laissé leurs symptômes persistent sur ​​les tendons de la coiffe des rotateurs peuvent se déchirer. Cela peut nécessiter une intervention chirurgicale .

Types de traitement

n'importe qui avec tendinite de l'épaule doit se reposer pendant quelques jours . Pendant ce temps , ils doivent porter un corset pour aider à prévenir d'autres blessures. En outre , il est également important de prendre un médicament anti- inflammatoire comme l'ibuprofène pour soulager l'inflammation et la douleur.

Autres types de traitement

utilisation de la glace sur l'épaule pour les premiers 48 à 72 heures . Un bloc de glace doit être compressé directement sur ​​la source de la douleur . Ice contrôle de l'inflammation et le gonflement initial en restreignant la circulation sanguine vers l'épaulement . Une fois que le gonflement initial a disparu , un coussin chauffant peut stimuler la circulation sanguine , qui transporte l'oxygène et les nutriments essentiels pour la guérison .

Effets de l'exercice

Après l' inflammation et la douleur sont sous contrôle , exercices d'étirement et de renforcement de la force améliorer encore la circulation sanguine et le processus de guérison . Les étirements aident soulage les muscles tendus et augmente la flexibilité . Construction de la force dans l'épaule et des muscles adjacents permettra de mieux stabiliser l'articulation .
Échéancier

Il n'ya pas de délai fixe pour surmonter tendinite de l'épaule et des douleurs au cou . La récupération est subordonnée à quel point on adhère à des options spécifiques de traitement .