Comment utiliser un talon ascenseur Support

supports talon d'ascenseurs sont petits , mousse mécaniques qui maintiennent les jambes droites tandis que la cheville est élevée . Alors que le soutien talon d'ascenseur le plus commun est de forme rectangulaire , il ya d'autres qui enveloppent tout simplement autour de la cheville . Bien talon ascenseur soutient garder votre cheville élevée d'une manière confortable, ils n'ajoutent pas de stress à l'arrière des jambes . Supports talon d'ascenseur peuvent être utilisés dans les lits , sur des canapés ou en position assise . Instructions
Le 1

Placer l'ascenseur de pied à la fin de votre lit où vos pieds se trouvent normalement . La partie coudée de l'ascenseur de pied doit être orientée vers vos jambes et non pas vos pieds . Si vous êtes assis , placez l'ascenseur de pied de longueur de jambe en face de vous .
2

Lay down normalement et placez vos mollets dans l'ascenseur de pied . La situation est la même si vous êtes assis .
3

Placez vos chevilles à l'extrémité de l'ascenseur de pied . Vos pieds doivent être suspendus du bord . L' arrière de vos genoux doit être à l'avant de l'ascenseur de pied , et la partie coudée sera sous votre bas de la cuisse . La situation est la même si vous êtes assis .