Comment soulager la douleur à la main De travail sur ordinateur

douleur à la main en travaillant ou en tapant à l'ordinateur est un problème commun et probablement causée par une climatisation connue comme le syndrome du canal carpien . Malheureusement, les gens qui travaillent dans un environnement de bureau doivent compter sur l'ordinateur pour effectuer des tâches quotidiennes . Par conséquent, ils ont besoin d'un remède rapide pour soulager la douleur de la main . Différentes solutions sont disponibles pour se débarrasser de la douleur de la main ou du poignet associée au travail de l'ordinateur. Choses que vous devez
les médicaments de la douleur de Brace
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Le 1

porter une attelle à la main . Utilisez une attelle à la main lors de la frappe ou de travailler sur l'ordinateur à l'appui de votre main et le poignet . Cela aidera à soulager la douleur . Achat accolades de la section de pharmacie de pharmacies et épiceries . Magasins de fournitures médicales ont aussi accolades spécifiquement concevoir pour aider les personnes atteintes du syndrome du canal carpien .
2

Offrez à vos mains une pause . Si possible , prendre des pauses fréquemment l'ordinateur pour reposer vos articulations et réduire la douleur dans les mains .
3

Donnez vos bras et vos mains un soutien supplémentaire . Utilisez un support de poignet et avant-bras tout en travaillant à un ordinateur afin de mieux aligner le bras et les mains et soulager la douleur de la frappe. Supports se fixent directement sur votre bureau ou poste de travail .
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douleur sourde avec des médicaments. L'ibuprofène et l'aspirine peuvent réduire l'inflammation et calmer les douleurs de la main . Pour la douleur sévère, parlez-en à votre médecin au sujet d'un injection de cortisone directement dans vos mains ou du poignet .
5

Modifier la hauteur de votre chaise de travail . Assis trop bas peut déclencher des douleurs de la main tout en travaillant à l'ordinateur . Augmenter la hauteur de votre chaise pour que vos avant-bras sont nivelées avec le clavier .