Comment guérir un tendon déchiré

Blessures à l'un des nombreux tendons du corps sont fréquentes et douloureuses . Alors que les tendons deviennent plus souvent enflammée , ils se déchirent aussi fréquemment à des degrés divers . Bien qu'une déchirure du tendon complète nécessite une intervention chirurgicale pour remplacer ou remettre en place , moins grandes larmes peuvent être guéris par un processus assez simple et efficace . Choses que vous devez
glace
compression bandage
médicament anti-inflammatoire de Brace
Voir Instructions
Le 1

reste le tendon . L'utilisation active du tendon lésé sera en outre endommager ou complètement déchirer. Éviter l'activité physique pour les 48 premières heures après la blessure . Repos du tendon dans cette période de temps est essentielle pour lui permettre de guérir correctement.
2

Ice le tendon . Ice le tendon lésé par l'application de glace enveloppé dans un linge ou une serviette pour la zone pendant 15 minutes toutes les heures le premier jour . Les jours suivants , la glace du tendon pendant 15 minutes toutes les deux à trois heures . L'application de glace réduire l'enflure autour du tendon et soulager la douleur .
3

Enveloppez la blessure avec un bandage de compression élastique . Selon l'endroit où le tendon lésé est situé sur le corps, un bandage de compression ou entretoise est nécessaire d'immobiliser la blessure . Cela permettra d'éviter d'autres blessures et veiller à ce que le tendon est bien placé pour guérir .
4

Élever le tendon . Soyez sûr de garder le tendon blessé au-dessus du niveau du cœur . Garder la blessure élevé permettra de réduire l'enflure et de la douleur et de garder le sang circulant correctement.
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Prendre un anti-inflammatoire . Un médicament anti -inflammatoire comme l'aspirine ou l'ibuprofène réduit l'inflammation du tendon , de l'enflure et de la douleur . Prendre régulièrement une fois toutes les 6 heures .