Tendon tibial postérieur de traitement Tear
Le tendon tibial postérieur est situé à l' arrière de la cheville qui relie les muscles du mollet au pied . Une larme dans ce tendon se traduira par la douleur , la difficulté à marcher et peut provoquer l'arc de perdre le soutien de telle sorte qu'il tombe , conduisant à une " pied plat . " Traiter une larme tibiale postérieure du tendon nécessite traiter l'inflammation , fournir un soutien adéquat pour le pied et améliorer la flexibilité des muscles du mollet . Inflammation
plupart des blessures se conduire à l'inflammation , ce qui est la façon d'amener les nutriments à la zone à guérir le corps . Mais trop de gonflement crée plus d' immobilité et de la douleur , et peut entraîner des problèmes de circulation . Réduire l'enflure implique première activité d'arrêt et de repos . Si possible , la jambe glace immédiatement après la blessure et pendant 20 minutes toutes les deux heures pour les deux premiers jours . Enveloppez la cheville et de l'élever pour aider à réduire l'enflure. Prendre de l'ibuprofène aidera également à la réduction de l'enflure.
Soutien
Lorsque vous êtes en mesure de placer le poids sur la cheville , assurez-vous que la cheville est enveloppée d'empêcher le gonflement de retour et à apporter le soutien de la cheville pour atténuer toute nouvelle blessure . En outre , enveloppez la voûte plantaire à lui fournir un soutien supplémentaire . Vous voudrez peut-être utiliser une chaussure arc - support insert , surtout si la blessure est le résultat d'un problème chronique ou dégénérative . Les personnes atteintes de diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle sont à risque de problèmes dégénératifs . Toujours consulter un médecin pour s'assurer que votre diagnostic est le bon avec le bon déroulement de l' action.
Traitement
Si la déchirure est importante ou une complète rupture , la chirurgie peut être nécessaire pour arrêter la déchirure de devenir un problème chronique comme tibiale postérieure tendinite . Chirurgie réparation du tendon endommagé et se rattache d'une manière de réduire la pression . Physiothérapie travaillera à améliorer la flexibilité jambe dans les muscles du mollet et de maintenir une gamme complète de mouvement dans le pied . Ceci est accompli par l'étirement du pied contre un mur, les orteils élevés toucher le mur et le talon sur le sol. Un mouvement profond stretch et résistance est sur une étape ou un trottoir où vous déposez le talon vers le bas tout en équilibre sur vos orteils . Tout au long de la thérapie physique , continuera à geler la cheville après une séance d'entraînement pour garder l'enflure .
