Tendon tibial postérieur de traitement Tear

Le tendon tibial postérieur est situé à l' arrière de la cheville qui relie les muscles du mollet au pied . Une larme dans ce tendon se traduira par la douleur , la difficulté à marcher et peut provoquer l'arc de perdre le soutien de telle sorte qu'il tombe , conduisant à une " pied plat . " Traiter une larme tibiale postérieure du tendon nécessite traiter l'inflammation , fournir un soutien adéquat pour le pied et améliorer la flexibilité des muscles du mollet . Inflammation

plupart des blessures se conduire à l'inflammation , ce qui est la façon d'amener les nutriments à la zone à guérir le corps . Mais trop de gonflement crée plus d' immobilité et de la douleur , et peut entraîner des problèmes de circulation . Réduire l'enflure implique première activité d'arrêt et de repos . Si possible , la jambe glace immédiatement après la blessure et pendant 20 minutes toutes les deux heures pour les deux premiers jours . Enveloppez la cheville et de l'élever pour aider à réduire l'enflure. Prendre de l'ibuprofène aidera également à la réduction de l'enflure.
Soutien

Lorsque vous êtes en mesure de placer le poids sur la cheville , assurez-vous que la cheville est enveloppée d'empêcher le gonflement de retour et à apporter le soutien de la cheville pour atténuer toute nouvelle blessure . En outre , enveloppez la voûte plantaire à lui fournir un soutien supplémentaire . Vous voudrez peut-être utiliser une chaussure arc - support insert , surtout si la blessure est le résultat d'un problème chronique ou dégénérative . Les personnes atteintes de diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle sont à risque de problèmes dégénératifs . Toujours consulter un médecin pour s'assurer que votre diagnostic est le bon avec le bon déroulement de l' action.

Traitement

Si la déchirure est importante ou une complète rupture , la chirurgie peut être nécessaire pour arrêter la déchirure de devenir un problème chronique comme tibiale postérieure tendinite . Chirurgie réparation du tendon endommagé et se rattache d'une manière de réduire la pression . Physiothérapie travaillera à améliorer la flexibilité jambe dans les muscles du mollet et de maintenir une gamme complète de mouvement dans le pied . Ceci est accompli par l'étirement du pied contre un mur, les orteils élevés toucher le mur et le talon sur le sol. Un mouvement profond stretch et résistance est sur ​​une étape ou un trottoir où vous déposez le talon vers le bas tout en équilibre sur vos orteils . Tout au long de la thérapie physique , continuera à geler la cheville après une séance d'entraînement pour garder l'enflure .