Comment lisser Orteils Marteau

Un orteil en marteau est une déformation de la deuxième, troisième ou quatrième orteil . Plié à l'articulation centrale de sorte que la pointe ressemble à un marteau , ce pied irrégularité est d'abord souple et peut être corrigé assez facilement . Cependant, si l' orteil en marteau est laissée non traitée , la cartilage entre les articulations s'use et les orteils perdre la flexibilité et la fonction. Car il peut créer une démarche inhabituelle , cette condition entraîne souvent à dos douloureux , de la hanche et du genou troubles . Instructions
Le 1

obtenir un traitement pour orteils en marteau quand ils commencent à développer et sont toujours souple et adaptable . Sans traitement , les tissus mous attaché à l' orteil touché commence à se resserrer, et une déformation rigide développe finalement . A ce stade , les orteils sont fixés dans une position courbée et ne peuvent pas être facilement redressé .
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Portez des chaussures qui ont , spacieux soft " boîtes orteil . " Chaussures avec plus profondes boîtes orteil garderont orteils de s'amasser , en leur donnant suffisamment de place à plat . Sandales peuvent aider en raison de leur structure ouverte , éliminant possible pincement ou friction dans la zone de pied .
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Visite d'un podologue. Les traitements pour orteils en marteau dépendent de la sévérité de la déformation. Si le tendon est encore souple lorsque les orteils commencent premier à boucle , ils peuvent être redressés par des exercices d'étirement . Si les pieds plats provoquent l' état, votre podiatre peut utiliser le rembourrage de laine d'agneau ou des attelles spéciales pour fournir un meilleur soutien de la voûte plantaire et aider les muscles travaillent ensemble en positionnant la pointe dans sa position droite normale .
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extensible et renforcer les muscles de vos orteils . Par exemple, utilisez vos doigts pour ramasser des objets sur le sol ou poser un plat de serviette sous vos pieds et vos orteils utiliser le froisser . Il existe également des sangles disponibles dans le commerce , des coussins et des tapis de maïs non - médicamenteux qui peuvent fournir des secours en aidant les orteils à plat.
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envisager la chirurgie si le orteil en marteau est douloureuse ou si elle devient inconfortable à porter chaussures . Presque tous les marteaux chirurgies d'orteil sont les procédures de consultation externe . La Mayo Clinic indique que si il ya une certaine souplesse dans l'orteil , le médecin peut la redresser en faisant une incision dans l'orteil et la libération du tendon . Toutefois, si la pointe est rigide , le médecin peut couper le tendon et également supprimer un petit morceau d'os pour permettre aux os des orteils de connexion à mentir droite . Vous pouvez généralement marcher immédiatement après la chirurgie ; Toutefois , vous devrez peut-être porter une chaussure chirurgicale pendant plusieurs semaines .