Comment emballer voûte plantaire

Un arc de pied tombé , aussi connu comme " pied plat ", c'est quand l'arche de votre pied s'effondre et est en contact avec le sol . Si vous autorisez un arc tombé n'est pas traitée , elle peut vous causer des problèmes plus importants à long terme , tels que la douleur au genou , périostite tibiale , et l'inflammation du tendon d'Achille . Il existe de nombreux enveloppements bandage sur le marché qui peuvent être achetés sur le comptoir pour traiter le pied plat . Si vous utilisez le sur le comptoir enveloppements ne prouve pas efficace , vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé pour le traitement personnalisé. Choses que vous devez
bandage envelopper
bandage clips
afficher Instructions
Le 1

acheter une enveloppe de bandage élastique pour votre arc , avec clips de bandage de votre locale pharmacie ou magasin . Il ya aussi des bandages que vous pouvez acheter sur le comptoir qui ne nécessitent pas des clips , mais utilise un type d'effet de velcro pour faire adhérer le pansement à lui-même.
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Placez le début de l'enveloppe sous le arche de votre pied , où la boule de votre pied et de la voûte se rencontrent. Maintenez l'extrémité de l'enveloppe en place avec une de vos mains que vous continuez le processus d'emballage avec votre autre main .
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Tirer l'enveloppe bien , apporter la pellicule sur le dessus de votre pied, puis en dessous de votre arc . Ne tirez pas sur l'enveloppe tellement serré qu'il coupe la circulation . Vous voulez juste tirer assez serré pour offrir un soutien ferme .
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Apportez l'enveloppe sur le dessus de votre pied et autour de la cheville .
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Maintenant, placez le envelopper dans la partie supérieure de votre pied et en dessous de votre arc .
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Répétez les étapes 4 et 5 jusqu'à ce que l'ensemble de pansement a été enroulée autour de votre arc .
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Fixez le panser les clips de bandage .