Remèdes naturels pour quadriceps rotule Tendinite

quadriceps rotule tendinite peuvent entraîner une raideur , un gonflement et des douleurs dans la région du genou . Ceux qui souffrent de la condition peut éprouver de l'inconfort pendant la marche ou la flexion du genou . Il ya beaucoup de médicaments classiques disponibles pour aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation . Il ya aussi plusieurs remèdes maison disponibles qui peuvent aider sans effets secondaires . Le curcuma

curcuma est souvent utilisé dans la cuisine indienne et du Moyen-Orient pour donner une teinte jaunâtre à divers aliments . Le curcuma peut également être utilisé comme un anti-inflammatoire efficace qui peut aider à soulager la raideur d'une tendinite . La solution peut être appliquée directement sur la peau ou par voie orale sous forme de capsule . La posologie recommandée est de 400 à 600 milligrammes trois fois par jour. Le dépassement de la dose peut provoquer des maux d'estomac et ceux qui souffrent d'ulcères et les calculs biliaires doit chercher une alternative . S'il est utilisé correctement , cependant , le curcuma peut fournir une alternative naturelle pour soulager les tendinites , les entorses et les blessures musculaires .
Ginger

Ginger fait un grand additif alimentaire , donnant plats un tir supplémentaire de saveur . Ginger a également plusieurs propriétés de guérison naturelle . Gingembre inhibe naturellement les produits chimiques inflammatoires dans le corps. Elle peut également réduire la douleur en bloquant les nerfs qui envoient des signaux au cerveau . Le gingembre peut être pris dans une variété de façons . Il est disponible sous forme de capsule avec la dose recommandée ne doit pas dépasser huit capsules de 500 milligrammes par jour . Vous pouvez obtenir à peu près le même effet en prenant ½ une cuillère à café pleine de gingembre moulu par jour ou 1/3 d'une once de gingembre frais . La seule limitation est pour ceux qui souffrent d'une maladie de la vésicule biliaire . Ils devraient chercher un traitement alternatif.

Peppermint

Cette plante odorante peut aussi réduire la douleur et l'inconfort d'une tendinite . Timbre agit comme un anti-irritant . Dans le cas de tendinite , il bloque la sensation de douleur avec ses sensations de refroidissement naturelles . En prenant 10 à 15 gouttes d'huile de menthe et en le combinant avec une once d'huile végétale , vous aurez une pommade parfaite qui peut être appliqué directement sur la zone douloureuse .
Reste Photos

Selon l'activité en évitant la Mayo Clinic qui provoque des douleurs est l'un des meilleurs traitements pour une tendinite . Travailler à travers la douleur et poussant peut effectivement aggraver l'état . Réduire l'activité ou de cesser tous ensemble si la douleur est intense . Après quelques jours, vous trouverez peut-être que la condition est parti .