Entorse de la cheville de récupération

récupération entorse de la cheville peut être un processus long et trompeuse . Vous pouvez parfois se sentir mieux rapidement , mais votre cheville pourriez ne pas être complètement guéri. Retour aux activités normales sans une bonne cicatrisation peut causer des dommages aux ligaments supplémentaire. Le traitement est très dépendant de la gravité de votre état . Chevilles symptômes

entorse sont causées quand vous tordez la cheville dans une position inconfortable ou anormale . Enflure, des ecchymoses , des restrictions à la mobilité et la douleur sont des signes courants d'une entorse de la cheville .
Médicaments

Ne pas prendre des médicaments anti-inflammatoires ou anti-douleur pour traiter les entorses de la cheville. Les médicaments tels que ceux-ci peuvent aggraver l'état .

Thérapie

Un physiothérapeute peut accélérer votre rétablissement en vous enseignant les techniques appropriées pour obtenir à nouveau votre cheville en bonne santé.
évaluation médicale

consulter un médecin pour plus de graves entorses à la cheville . Recevoir des traitements de l'échographie est un moyen éprouvé de réduire le temps de récupération pour les entorses les plus graves .

Remèdes maison

entorses de la cheville mineurs peuvent être traités efficacement à la maison . Achetez un sac de glace à faible coût ou enveloppez- glace de votre congélateur dans une serviette et appliquez sur la cheville blessée.