Inner Foot

douleur au pied intérieur est commun dans les coureurs, les athlètes ou les personnes qui travaillent sur ​​leurs pieds souvent ( c.-à- livreurs postaux) . Elle peut être causée par de nombreuses conditions , y compris le vieillissement , le stress répétitif ou chaussures inadaptées . Il ya aussi certaines conditions médicales qui causent la douleur de pied intérieur , comme des arcs élevés ( " pied de griffe " ) , tendinite , arthrite , fasciite plantaire , les vaisseaux sanguins anormaux et le syndrome du tunnel tarsien . Le traitement peut inclure une combinaison de repos, la glace , les applications topiques , des massages et des exercices d'étirement . pied
intérieur
identification

intérieure douleur au pied commence souvent par une sensation de brûlure sous l'os de la cheville ou arche du pied . Cette partie du pied peut aussi être sensible au toucher et douloureuse . Le pied affecté peut apparaître gonflées par rapport à l'autre pied . Divers degrés de douleur peut être ressentie dans la partie supérieure de l' intérieur du pied , ainsi , surtout parce qu'il ya tellement de joints dans le pied .

Effets de repos, la glace et la chaleur
Photos

Quand une personne éprouve des douleurs aux pieds , il est préférable de se reposer le pied pendant quelques jours . Cela empêche l'aggravation de l'addition pain.In , la glace est généralement utilisé dans les premières 48 heures après l' apparition de la douleur . Ice soulage la douleur en provoquant une vasoconstriction , qui contrôle l'inflammation , en limitant le flux de sang et la lymphe fluide dans la zone touchée. La glace est plus efficace contre le gonflement et la douleur si elle est utilisée contre l' intérieur du pied à 20 minutes intervals.Elevating pied au-dessus du coeur peut également réduire l'inflammation et soulager la douleur . Une fois l'enflure a disparu , la chaleur peut être utilisée pour favoriser la circulation sanguine (avec ses propriétés curatives ) de la région.

Types de médicaments

médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène et le naproxène peuvent soulager l'inflammation et la douleur. Ces médicaments contrôler la douleur en inhibant la Cox-2 enzymes de prostagladins de production ( produits chimiques) . Ce processus naturel du corps est ce qui crée l'inflammation et la douleur après des blessures ou de stress . Les médecins peuvent prescrire des médicaments stéroïdiens plus grave douleur au pied intérieure .

Autres types de traitement

Parfois, les gens plus âgés ou une personne avec des arcs supérieur et d' orthèses ou des inserts dans leurs chaussures . Ceux-ci peuvent fournir plus de soutien pour les articulations et les muscles du pied en soulageant exercices de strain.Stretching peut également assouplir les muscles tendus et le fascia (tissu conjonctif ) dans le pied , réduire le tissu cicatriciel et favoriser la circulation sanguine dans la région. Étirements peuvent inclure tirant sur les orteils avec une bande élastique . Selon Northcoastfootcare.com , spécialistes dans les affections du pied , étirements quotidiens le traitement le plus important pour des conditions comme la fasciite plantaire .
Échéancier

Il n'ya pas de délai fixé pour surmonter la douleur de pied intérieur . Certaines conditions seront plus longues à guérir ou correcte . La meilleure façon de récupérer est de diagnostiquer correctement le problème et le suivi avec les différents traitements disponibles .