EFT pour la douleur au genou
Si vous avez des douleurs au genou , mais l'impression que rien n'a fonctionné , vous pourriez vouloir essayer l'Emotional Freedom Technique . EFT a été initialement développé par Gary Craig en 1995 comme une technique pour aider les personnes atteintes de troubles émotionnels . Qu'est-ce que Craig a découvert dans la pratique de l'EFT , c'est que les problèmes émotionnels des gens sont apaisées , tout comme bon nombre de leurs maux physiques . Pour cette raison, beaucoup de gens ont utilisé l'EFT pour une multitude de maux physiques , y compris la douleur au genou sévère, et connu un grand succès . Qu'est-ce que EFT?
EFT est souvent appelé une version , ou émotionnel , sans aiguille de l'acupuncture , car il consiste à stimuler les points méridiens du bout des doigts . Le principe de base de l'EFT est que la cause de problèmes émotionnels est due en grande partie aux méridiens asymétriques . Quand EFT est correctement pratiqué peut considérablement réduire le stress émotionnel, qui peut être à l'origine de la douleur physique et la maladie .
EFT et la douleur au genou
abord, identifier le cause de votre douleur au genou . Ensuite , exprimer le pardon pour faire les choses qui ont conduit à cette douleur et de vous accepter dans votre état actuel . Créer expressions ou des énoncés simples que vous pouvez répéter que vous appuyez sur vos points méridiens .
Exemple de session
Tapez sur vos sourcils plusieurs fois et dire , " même si j'ai cette horrible douleur dans mon genou de ski , je me pardonner . J'ai voulu essayer la pente expert à l'époque, et je l'accepte complètement moi-même. " Tapez sur votre clavicule et dire:« Bien que j'ai eu une douleur au genou avant d'aller sur ce voyage , et je savais que le risque de ski sur une pente difficile , je l'accepte complètement et profondément moi-même et me pardonne pour avoir blessé mon genou plus loin. je voulais juste avoir du plaisir . J'ai choisi de laisser aller de cette douleur , et je suis prêt à guérir mon corps . " vous pouvez facilement briser ou raccourcir vos déclarations afin que vous dites quelque chose sur la douleur que vous appuyez sur chaque point méridien .
Quels points méridiens au robinet
Photos
Il existe différents points méridiens sur la tête , le visage , le torse et les doigts que vous exploiter lors de l'utilisation EFT . Craig propose des manuels gratuits sur son site qui donnent des instructions simples et claires sur la technique EFT de base , et il ya beaucoup de tutoriels gratuits sur le web . Il suffit de faire une recherche de " EFT " ou " taper ", et vous trouverez beaucoup de ressources .
Précautions /Suggestions
Comment EFT rapide ou lent fonctionne sur votre la douleur dépend entièrement de vous . Certaines personnes disent qu'elles se sentent soulagés presque instantanément , et d'autres disent qu'il leur faut plusieurs rondes de tapotements plusieurs fois par jour sur une période de temps avant qu'ils constatent des résultats .
Sceptiques
l'idée que l'individu peut éliminer la douleur au genou causée par un manque de cartilage sans chirurgie ou de médicaments peut paraître absurde , et en tapant sur les points méridiens , que certaines personnes ne croient même pas exister , est une autre idée qui frotte la communauté médicale l' mauvais sens . Vous peut-être d'abord sceptiques , trop . Les bonnes nouvelles sont que vous avez peu de chances de vous blesser en essayant EFT sur votre douleur .
