Quels sont les traitements pour un muscle du cou Tiré

? Muscles du cou Traîné peuvent être causées par une variété de raisons , mais la plupart sont causés par coup, des mouvements saccadés du cou . La douleur et l'irritation peuvent varier de légère à sévère et durer plusieurs jours ou plus . Un certain nombre d'options de traitement efficaces sont disponibles pour réduire l'inconfort causé par un muscle du cou tiré . Reste

reposer un muscle du cou tendu et en évitant tout simplement les mouvements du cou inutiles peuvent être un traitement efficace pour aider à réduire la douleur et accélérer la guérison. Élongations musculaires se développent généralement une irritation musculaire importante et , dans les cas graves , gonflement . Qui permet au muscle de se reposer et de le protéger de l'utilisation permet le gonflement et l'irritation de descendre , ce qui réduit la douleur et améliore la fonction .
Traitement Ice

application de glace directement à un muscle du cou tiré aide à réduire l'enflure et la douleur du muscle affecté . Vous pouvez appliquer de la glace à l'aide de glaçons enveloppés dans un sac en plastique ou un sac de glace . Pour maximiser l'efficacité , de la glace devrait avoir lieu directement sur ​​le col zone du muscle enflammé pendant plusieurs minutes , une procédure que peut être répété de nombreuses fois au cours d'une journée . En général , la glace qui fonctionne le mieux lorsqu'elle est appliquée pour traiter la douleur et l'enflure initiale d'une traction musculaire frais .

Traitement thermique

En plus du traitement de la glace , appliquer de la chaleur à un muscle du cou tiré peut aider à augmenter la circulation sanguine vers le muscle affecté , qui à son tour contribue à augmenter la flexibilité des muscles et prévenir les crampes . Utilisez un coussin chauffant ectric ou un disque de chauffage au micro-ondes . Pour un maximum de résultats , appliquer de la chaleur pendant 15 à 20 minutes à à la fois, plusieurs fois par jour que les symptômes le justifient.
Massage

l'aide des doigts et des mains pour masser doucement le cou peut aider à soulager les crampes musculaires et l'étanchéité et de promouvoir souplesse musculaire . Les muscles du cou , tiré ceux particulièrement graves , peuvent causer de petites déchirures et abrasions se développer au sein des fibres musculaires , ce qui contribue grandement à l'inflammation et les douleurs musculaires . Le massage peut être une forme permanente de traitement pour aider à accélérer la guérison d'un muscle du cou tiré .
Médicaments contre la douleur

Un traitement de courte durée en utilisant over-the -counter douleur médicaments peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation d'un muscle du cou tiré . Les médicaments comme le Tylenol ou Advil , qui sont deux des médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens populaires , ou AINS , aider à réduire l'irritation des tissus mous et de l'inflammation et de réduire les niveaux de douleur , ce qui en fait des traitements efficaces . Vous pouvez prendre ces médicaments sur une base ponctuelle .