Solution pour les muscles endoloris

muscles endoloris peut faire toute votre courbatures . Douleurs telles que maux de dos , douleur à l'épaule , crampes dans les jambes et des douleurs dans les bras peuvent tous être attribués à avoir les muscles endoloris . Si vous avez utilisé vos muscles plus que la normale , vous pourriez subir une certaine forme de douleurs musculaires . Il ya plusieurs over-the -counter médicaments pour aider à soulager votre douleur , mais vous pouvez d'abord essayer quelques remèdes maison couramment utilisés . Packs de glace

Appliquer de la glace sur la zone douloureuse est une voie commune pour obtenir un soulagement . L'effet de refroidissement soulage la douleur et engourdit la peau même . Ce qui doit être fait plusieurs fois par jour jusqu'à ce que tous se désengage de la douleur. Si vous êtes en mesure de se déplacer librement la zone et n'ont pas de douleur, même sans appliquer de la glace , la souche dans les muscles est guérie .

Coussins chauffants

Placer un coussin chauffant sur vos muscles endoloris est une autre façon de soulager la douleur . La chaleur crée une chaleur à la peau qui calme les battements de récepteurs de la douleur dans les muscles endoloris . Cette personne devra aussi être répété toutes les quelques heures pendant la journée jusqu'à ce que la douleur disparaisse .

Herbal Remedies

Il ya aussi des remèdes à base de plantes qui peuvent soulager les muscles douleur . Parmi ces huiles sont lavande , menthol et margosa . L'huile de lavande est très apaisante , car il s'agit d'un type d'antiseptique . L'huile de menthol a un effet de refroidissement qui fonctionne d'une manière similaire à celle d'un sac de glace . Huile Margosa est un remède pénétrante qui soulage la douleur et aide à éliminer la douleur. Masser vos muscles endoloris avec l'une de ces huiles peut aider à déloger les et travailler sur la douleur . Le vinaigre de cidre est également connu pour être utilisé comme une forme de soulagement pour les muscles endoloris . Tremper un chiffon dans le vinaigre de cidre et de l'appliquer à vos muscles endoloris pendant 20 minutes permet de dessiner sur l'acide lactique il de votre système qui provoque des douleurs musculaires . Ceci peut être répété si nécessaire tous les trois à quatre heures.
Over-the -counter médicaments

Si l'un de ces remèdes maison ne pas aider à soulager la douleur des maux de muscles , il ya une grande variété d'over-the -counter médicaments disponibles . Ces entrent normalement dans une crème , gel ou roll-on sous forme liquide . Ils peuvent également être utilisés plusieurs fois par jour et généralement aider à soulager toutes les douleurs musculaires en seulement quelques jours d'utilisation . Parmi ceux-ci sont Icy Hot , Absorbine Jr. et Aspercreme .