Natural Cures pour canal carpien

syndrome du canal carpien touche les poignets des gens qui font des mouvements répétitifs de la main sur une base quotidienne . Travailler dans une usine ou faire des quantités excessives de typage peut entraîner un syndrome du canal carpien . Remèdes naturels comprennent repos, l'application de compresses froides , le positionnement de vos poignets correctement et porter une attelle au poignet . Repos

Le canal carpien dans le poignet est composé du ligament carpien et d'os , et contient le nerf médian et les tendons . Faire des mouvements répétitifs provoque vos tendons à frotter contre la même zone de votre ligament carpien , entraînant une irritation et l'inflammation . Comme l'intérieur de vos houle du canal carpien , il comprime le nerf médian , ce qui entraîne les symptômes du syndrome du canal carpien . Se reposer vos poignets permet le gonflement de descendre , ce qui empêche les symptômes .
Application froide

Placer des compresses froides sur vos poignets aide à engourdir la région, ce qui réduit la douleur du syndrome du canal carpien . En outre , en alternant les accumulateurs de froid avec la chaleur légère aide à réduire l'enflure au poignet . Essayez de remplir un évier avec de l'eau glacée et l'autre avec de l'eau chaude . Ensuite, placez vos poignets dans un évier pendant cinq minutes , puis l'autre évier pour cinq minutes. Utilisez ce traitement chaud et froid plusieurs fois par jour .

Positionnement correct

Lors de la saisie , vous devez utiliser le positionnement correct du poignet afin d'éviter la fatigue du poignet . Essayez de garder vos poignets droits d'éviter l'irritation dans le canal carpien . Se reposer vos poignets sur votre bureau lorsque vous tapez peut entraîner une compression du canal carpien , donc l'utilisation repose-poignets rembourrés peut vous aider.

Poignet accolades

Portant une attelle au poignet garde vous de fléchir votre poignet , ce qui empêche l'irritation dans le canal carpien . Utilisation de l'accolade tout en faisant de l'activité qui cause des symptômes du syndrome du tunnel carpien vous aide à éviter les mouvements du poignet qui causent des problèmes . Portant les accolades dans la nuit contribue également , car beaucoup de gens fléchir les poignets pendant le sommeil .