Thérapie pour douleur au coude
Les douleurs du coude peut être le résultat d' une blessure grave ou un problème chronique lié à la surexploitation intense. Le problème peut exister dans les tendons qui provoquent la commune de fléchir ou étendre , inflammation de la bourse séreuse ou une luxation des os conjointes . Il existe des traitements spécifiques pour chacun de ces types de douleur au coude . Tennis ou coude du golfeur
Ceux qui participent fréquemment dans les sports de raquette ou à des activités avec des mouvements similaires à lancer peuvent développer le tennis elbow . Il s'agit d'une inflammation chronique de l'épicondyle . Glace et de repos permettra de réduire l'enflure. L'ibuprofène peut également être utilisé pour réduire la douleur . De toutes les techniques de thérapie , on peut utiliser , la thérapie la plus avantageuse est de modifier la motion créant un stress sur l'articulation . Jouer au golf , couper du bois , à l'aide d'un marteau , ou période prolongée taper passé peut conduire à coude du golfeur , qui est une inflammation de l'épitrochlée sur l'avant-bras intérieur juste en dessous du coude . La plupart des cas de tennis et le coude du golfeur sont causés par une mauvaise forme qui impose des contraintes nécessaires sur la commune . La solution est d' utiliser le formulaire adéquat . Un corset sur le bras supérieur peut offrir un soutien supplémentaire pour aider à prévenir le coude de tennis de brûlage à la torche , tandis que le coude du golfeur a besoin d'un renfort sur l'avant-bras supérieur en dessous du coude .
Dislocation
Si les surfaces articulaires de coude distinct , le coude a bougé . Ceci est souvent accompagné par les larmes des tendons ou des ruptures complètes . Le traitement peut être chirurgical ou non chirurgical . Grâce à une manœuvre de réduction , le coude peut être remis en ligne non - chirurgicale et ensuite maintenu immobile dans une écharpe pendant plusieurs semaines . Pour les cas graves , la chirurgie sera réaligner l'articulation et réparer les dommages de tendon . Dans les trois semaines d'exercices de mobilité doivent être lancées pour retrouver une gamme de mouvements du coude .
Physiothérapie
Peu importe comment vous blessez votre coude , vous devront s'engager dans un certain niveau de thérapie physique en plus du régime de thérapie décrite ci-dessus . Pour les blessures modérées , étirements pour allonger les muscles fléchisseurs et extenseurs et accroître leur force peut être fait avec de nouveaux objets à la maison . Une boîte de maïs peut être utilisé pour des boucles de poignet. Une bande de caoutchouc autour de vos doigts renforce un ensemble de muscles utilisés dans de préhension tout en serrant une boule renforce les muscles opposés qui ouvrent la main . Les cas les plus graves peuvent avoir besoin de thérapie physique formelle avec des ultrasons ajouté à la mobilité et aux exercices de force .
