Herbes pour les spasmes musculaires sévères

Les spasmes musculaires peuvent survenir à la suite de pas d'étirement avant l'exercice , une carence en calcium dans le corps ou une foule d'autres raisons . Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour traiter les spasmes musculaires . Par exemple, vous pouvez prendre une douche chaude avant l'exercice . Vous pouvez augmenter votre consommation d'aliments riches en calcium pour atténuer les symptômes . Des herbes naturelles peuvent également être utilisés et viennent dans des formes comme le thé , compresses humides , les teintures , les pieds et les imbibe . Graines de céleri et les graines Cramp Bark

céleri sont utiles dans la prévention des spasmes musculaires sévères parce qu'ils ont des propriétés anti -inflammatoires . Les graines de céleri peut également aider à réduire la douleur de l'arthrite . Faire une tisane à partir de graines de céleri entières en combinant une cuillère à café de graines de céleri , finement écrasés, frais avec une tasse d' eau bouillante . Laissez infuser pendant 10 minutes . Filtrer et boire . Thé peut être ingérée trois fois par jour pour le soulagement. Capsules de graines de céleri sont également disponibles - prendre 1 à 2 comprimés trois fois par jour

Cramp écorce est généralement utilisé pour traiter les crampes associées au cycle menstruel . . Cependant, il peut être utilisé pour d'autres maux et des spasmes musculaires ainsi . Disponible sous forme de teinture , prendre 30 à 60 gouttes par heure . Réduire la dose que les symptômes commencent à diminuer.
Camomille et graines de moutarde

camomille est utile pour soulager les spasmes musculaires . La camomille contient un acide aminé appelé glycine , avec aide à détendre les muscles . Boire une tasse de thé à la camomille deux fois par jour .

Essayez un traitement ayurvédique pour soulager vos douleurs musculaires. Remplissez un grand bain de pied ou un bol avec de l'eau chaude , et ajouter les sachets de thé contenant des graines de moutarde noire ou brun . Faites tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes pour soulager les symptômes .

Herbal Moist compresses et Huile de Massage

Moist, compresses chaudes qui contiennent des herbes peuvent être utilisés pour faciliter les spasmes musculaires sévères . Prenez un chiffon de flanelle et plonger dans l'eau chaude à laquelle vous avez ajouté deux onces de gingembre en poudre . L'eau doit être de couleur jaune profond . Retirer chiffon , essorez-le et placez sur la zone touchée jusqu'à ce que le tissu devient froid . Répétez la procédure jusqu'à ce que vous avez relief . C'est une bonne idée d'avoir un deuxième tissu prêt à tourner dans l'application . Ginger aide à soulager l'inflammation des articulations , et détendre les muscles .

Faire une huile de massage à base de plantes à utiliser dans le traitement des spasmes musculaires . Mélanger une tasse d'huile d'amande douce avec une once d' écorce de crampe teinture , 1/2 once de lobélie teinture , et 1 1/4 onces d' huile essentielle de Wintergreen . Mélanger les ingrédients ensemble, et masser dans la zone affectée . Conservez cette huile dans un bocal de verre hermétiquement fermés .