Syndrome des blessures répétitives

syndrome des blessures répétitives , aussi connu comme les microtraumatismes répétés ( RSI ) , est un terme générique pour la surutilisation de certains muscles en se livrant à des mouvements répétitifs qui mène éventuellement à la douleur et la fatigue musculaire . Cette douleur peut se produire dans de nombreux endroits du corps, mais est généralement limité à des membres supérieurs . Certains RSI est diagnostiquée et en mesure d'être guéri . Dans d'autres cas de RSI , aucune cause physique peut être discernée , mais le patient se plaint toujours de douleurs intenses . Type 1 RSI

type 1 RSI est diagnostiquée par un médecin . Si vous avez des douleurs dans les poignets ou les mains de dactylographie, le médecin peut confirmer un cas de syndrome du canal carpien , traiter vos symptômes et conseiller d'autres pratiques pour assurer le mouvement sain de la zone endommagée . Par exemple , la ténosynovite , syndrome du canal carpien , épicondylite ( épicondylite ) et la crampe de la main ( crampe de l' écrivain ) sont tous de type 1 IRS .
Type 2 RSI

type 2 RSI ne peut être diagnostiquée par les médecins , malgré l'insistance du patient qu'il éprouve de la douleur . Ces revendications de la douleur sont plus difficiles à travailler, traiter efficacement et à comprendre. Traitements appliqués sont rarement couronnées de succès .

Causes de RSI

Les causes de RSI sont très découpées et sec , y compris des actions répétitives , de s'engager dans une activité intense pour de longues périodes de temps sans prendre de pauses , et d'adopter une mauvaise posture pendant le travail qui vous fait tenir debout ou effectuez maladroitement par de longues heures au travail.

Symptômes

Symptômes RSI inclure une douleur , des picotements , une raideur , des crampes , engourdissement et faiblesse. Gonflement peut aussi être vécue . Les symptômes affectent travailler et jouer , veille et de sommeil , et sur ​​- et les performances hors - travail .
Traitement

traitement implique thérapeutique utilisant une déficience musculaire jusqu'à sa force est retrouvé , en essayant peut-être l'ostéopathie ou l'acupuncture . Natation et de s'engager dans des techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation peut donner un certain soulagement . La réhabilitation est possible et même si vous n'avez jamais retrouver une fonction complète du muscle , un physiothérapeute peut également être en mesure d'aider dans cette situation en étirant et en déplaçant le muscle lentement jusqu'à ce qu'il soit capable de se déplacer sur son propre sans douleur .