Tendinites Faits

tendinite , aussi connu comme la tendinite , est une inflammation du tendon . Un tendon est le tissu qui relie le muscle à un os . La tendinite peut se produire dans différentes zones du corps . Causes

tendinite est généralement causée par des mouvements répétitifs , l'utilisation excessive ou des blessures . Certaines maladies inflammatoires chroniques seront également provoquer une tendinite .

Lieux

Les sites les plus courants pour les tendinites sont les épaules , les coudes , les genoux , les chevilles et les poignets . Genou , coude de tennis du coureur et l'épaule de lanceur sont des types de tendinite .

Symptômes

tendinite peuvent présenter des douleurs et un gonflement juste à l'extérieur d'une articulation. Selon le site de l'inflammation , la douleur peut être pire avec certains mouvements .
Prévention

échauffement et d'étirement avant l'exercice ou de commencer une tâche nécessitant des mouvements répétitifs peuvent aider à prévenir les tendinites . Formation de la Croix et en utilisant la technique du corps propre peuvent également réduire le risque de développer une inflammation des tendons .
Traitement

traitement de la tendinite implique repos, glace et des analgésiques dans la plupart cas . Dans les cas graves , ou quand il ya une déchirure importante dans le tendon , injections stéroïdiens et la chirurgie peut être envisagée.