Acide Food &Douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent être causé par plusieurs choses : l'arthrite rhumatoïde , le cancer , la goutte et le lupus , pour n'en nommer que quelques-uns. Mais il peut aussi être causée par l'arthrite réactive , ce qui est une condition qui est causée par une infection ailleurs dans votre corps . Une condition qui peut résulter d'une bactérie alimentaires comme la salmonelle; Par conséquent , étant donné que l'arthrite réactive est amenée à travers une bactérie de bouche et de la goutte peut être aggravée par la consommation de certains aliments , il est considéré que l'alimentation joue un rôle dans la douleur articulaire . Acides

acides sont des composés solubles dans l'eau ( ils peuvent être dissous dans l'eau ) , qui ont un équilibre de pH inférieur à 7 . Nombreux aliments que nous mangeons contiennent un type d'acide et des soldes de pH différentes . L' équilibre de l'acide de pH de l'homme souhaitée à maintenir dans notre organisme est représenté par le numéro 7 , donc tout inférieure à ce 1 à 14 échelle numérique ( comme les aliments hautement acide, un pH de zéro à 4) rend le corps plus acide , ce qui peut causer des problèmes de santé comme la goutte
aliments très acides : . pH de 0 à 4

viande animale est très acide , avec les viandes rouges comme le bœuf et le porc en tête de liste - les viandes blanches sont moins acides que la viande rouge; Toutefois , ils sont encore très acide . Certains autres aliments très acides sont : le pain ( blanc et blé ) , sucre ( blanc et brun ) , des pâtisseries et des gâteaux à base de farine blanche , du chocolat , des pâtes à base de farine blanche , marinades, confitures , gelées , jus de fruits et du yaourt . Il ya des aliments acides supplémentaires qui ne figurent pas ici , ainsi que ces autres produits acides : . Bière , vin, boissons gazeuses , thé noir , les édulcorants artificiels et de vinaigre blanc

aliments très acides et douleurs articulaires

Quand une personne mange une alimentation riche en aliments acides l'équilibre du pH de leur corps est perturbé , ce qui peut créer des problèmes de santé; dont l'une peut être la douleur articulaire . Les personnes qui ont déjà la goutte , une maladie qui peut créer une grande douleur dans les articulations du corps - et est parfois très invalidante - voient souvent leur goutte aggravée par la consommation d'aliments acides. De même , les personnes qui souffrent d'autres douleurs articulaires sont également touchés à divers degrés par la quantité de nourriture consommée acide dans leur alimentation .
Symptômes communs de la douleur

symptômes communs de la douleur sont l'inflammation et accumulation de liquide près de l'articulation , raideur de l'articulation et le tissu qui l'entoure, la douleur et l'incapacité d' utiliser l'articulation touchée pendant une période de temps pendant la journée et parfois la fatigue .
Les aliments sains qui sont acides

S'il est raisonnable de supposer que, pour éviter les sucres - et d'autres aliments malsains qui sont très acide - vous devriez être en mesure d'aider à réduire les douleurs articulaires , il est surprenant de certains d'apprendre que les aliments sains peuvent aussi être très acide. Et même si ces aliments sont bons pour vous , il serait prudent de limiter la consommation quotidienne d'entre eux et d'équilibrer votre alimentation avec une quantité égale d'aliments alcalins . Certains fruits et légumes acides sains sont : le maïs, les courges d'hiver , les olives , les lentilles , les canneberges , les bleuets et les prunes

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