Qu'est-ce qu'un massage Trigger Point
Si vous éprouvez des maux de tête , syndrome temporo mandibulaire , raideur de la nuque , le coude de tennis , bursite , épaule gelée , les maux de dos ou de sciatique , vous pourriez bénéficier d'un massage du point de déclenchement . Spécialement formés thérapeutes diplômés de massage, des physiothérapeutes, des assistants en physiothérapie et les chiropraticiens peuvent fournir point de déclenchement massage . Points de diagnostic
Trigger sont des « nœuds» douloureux ou nodules dans les bandes tendues de tissu musculaire . À la palpation , les points de déclenchement peuvent causer de la douleur et une petite secousse localisée dans le muscle . Les points de déclenchement peuvent aussi être une cause de la douleur ou engourdissement dans les zones loin du nœud actuel dans le muscle .
Histoire
Dr Janet G. Travell d'abord publié ses recherches sur la thérapie point de déclenchement en 1942 . Son utilisation de la thérapie de point de déclenchement pour traiter les maux de dos du président John Kennedy a été un tel succès qu'elle a été désigné comme son médecin personnel .
Causes
nombreux praticiens estiment que les points de déclenchement sont causées par un traumatisme ou une surcharge sur le muscle , ce qui conduit à la contraction musculaire , la perte de la circulation sanguine dans la région et la douleur subséquente .
Photos de traitement par un thérapeute
un thérapeute procédera à un examen physique, observer votre mouvement et de la posture et de poser des questions sur l'endroit où vous ressentez une douleur ou un engourdissement. Vous pourriez s'asseoir ou de s'allonger sur une table . Pendant le traitement , le thérapeute va trouver et compresser les points de déclenchement pour quelques secondes , en appliquant une pression qui peut être momentanément inconfortable.
Après une session
Alors que vous pouvez trouver soulagement après une seule séance de thérapie , vous aurez probablement besoin de revenir pour plusieurs visites de thérapie . Vous pouvez vous sentir mal pendant un jour ou deux après la thérapie point de déclenchement . Appliquez de la glace sur les zones douloureuses et boire beaucoup de liquides
auto traitement
Votre thérapeute peut vous montrer comment masser vos points de déclenchement à la maison , en utilisant une boule . Caoutchouc ou des dispositifs tels que un Thera- canne ou Backnobber . Votre thérapeute peut également recommander étendues que vous pouvez faire à la maison .
