Comment prendre soin de vous après la chirurgie coiffe des rotateurs

Prendre soin de soi après une intervention chirurgicale peut être un défi . Avec la chirurgie de la coiffe , vous aurez besoin de beaucoup de patience et d'un assistant personnel . Recovery commence à l'hôpital et se poursuivra pendant de nombreuses semaines , et peut-être des mois , des soins à domicile et la thérapie physique . Le succès de la reprise dépendra de la façon dont vous respectez le programme de traitement . Choses que vous devez épaule écharpe /immobilisation de
Ice Pack
pellicule de plastique
coussin chauffant
médicament douleur
Voir Instructions
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Parlez-en à votre médecin et physiothérapeute avant d'être sorti de l'hôpital . Ils vous donneront des instructions sur la façon de prendre soin de votre épaule et ce qu'il faut faire ou ne pas faire . Posez des questions et être clair sur toutes les instructions .
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Demander l'aide pour les soins personnels quand à la maison . Vous aurez besoin d'aide avec habillage et le déshabillage , la baignade et autres routines personnelles . Lorsque la baignade , la protection de l' incision d'une pellicule plastique; ne pas tremper la zone . Si bandages mouillés , remplacez-les d'un pansement sec . Ne pas plonger l'épaule dans l'eau jusqu'à ce que les points de suture ont été enlevés . Ne pas conduire ou de soulever les épaules ou les objets lourds jusqu'à donné le feu vert de votre médecin.
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Utilisez un sac de glace et de l'épaule pendant les 48 premières heures après la chirurgie . Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , recommande que le givrage se faire trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes à chaque fois pour aider à l'enflure . Porter une écharpe ou une immobilisation de l'épaule pour se reposer et garder l'épaule stable . Si vous avez été prescrit des médicaments de la douleur , suivez les instructions et utiliser le bon dosage . Utiliser un traitement thermique au bout de 48 heures. Alternez vos traitements de glace avec la chaleur en utilisant un coussin chauffant . Cela permettra de promouvoir la guérison par le prélèvement de sang dans la région.
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Prenez rendez-vous avec un thérapeute physique au cours de la première semaine . Obtenir des instructions pour un programme d'étirements et d'exercice. Commencez lentement avec la routine d'étirement , tel que prescrit par le thérapeute . Cela permet de garder l' articulation de l'épaule de devenir raide . Lorsque vous n'avez pas de douleur , commencer à faire des exercices d'épaule pour renforcer les muscles . Étirements et des exercices devra être fait tous les jours .
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Prenez rendez-vous avec votre médecin de 10 à 12 jours après la chirurgie pour avoir des points de suture enlevés et d'obtenir une mise à jour sur la progression de votre récupération. Discuter de toute préoccupation que vous pourriez avoir et les prochaines étapes nécessaires pour continuer la récupération .