Quels muscles le skateboard fait-il travailler ?

Jambes :

- Quads (devant des cuisses)

- Ischio-jambiers (arrière des cuisses)

- Fessiers (fesses)

- Mollets (arrière du bas des jambes)

Noyau :

- Abdominaux

- Obliques

- Muscles du dos (érecteurs du rachis)

Haut du corps :

- Épaules

- Bras (biceps et triceps)

- Poitrine

La planche à roulettes sollicite également les muscles stabilisateurs et centraux de tout votre corps pour maintenir l’équilibre, le contrôle et la coordination pendant la conduite.