Quels muscles les rangées verticales font-elles travailler ?
Muscles primaires travaillés :
- Trapèze (supérieur et moyen)
- Releveur des omoplates
Muscles secondaires travaillés :
- Rhomboïdes
- Biceps brachial (tête courte)
- Deltoïdes (arrière)
Os, des articulations Muscles
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